иии так)
по борбе с весом))
хожу на фитнес и мало того ещё и в спорт.зал))
если честно то на стул сесть больно
при муже, показываю как я хожу и тренировки все выдерживаю
с маленьким на руках вообще ещё тяжелее,
на прогулки не хожу маму отправляю с свою с ним))
а теперь к еде)вернёмся
наткнулась на полезный рецепт вчера,
а сегодня взяла и приготовила!
нам ооочень понравилось,
никогда не думали что только с помощью соуса
можно сделать такое вкусное блюдо!
Вам понадобится. Филе куриное-две порции, значит два кусочка. пачка броколли, чеснок, специи, плавленный сыр. на всё потрачено-270 рублей.
кладём курочку в пароварку на 40 минут, и посыпаем солью и специями. если пароварки нет, то варим 40-50 минут в специях. Броколли варятся быстрее....
в стаканчик выкладываем плавленный сыр, давим чеснок и греем всё в микроволновке 30-40 секунд. добавляем чуть чуть кипяточка, помешивая. получается соус.
Соус выливаем на готовую курочку и броколли. Приятного аппетита.
