Уснул после купания в 20:00, встали в 6,30 ( ночь была адская) может проснуться через 40 минут и потом уложиться как привычно к 0:00, или подбудить на всякий случай и продлить? 🤪 боже я с ума сойду с этим регрессом, ВБ, дневные, ночные сны… уже профессор по сну, только теоретик 🤪🤣
Никогда не будила)
Ну это за 5-10 минут до пробуждения. Чтобы ещё одну фазу словить и в сон уйти )
Как все сложно… У меня хочет спит, хочет не спит