Дюкан. Атака. День 1

Ой девоньки решилась я попробовать посидеть на Дюкане… вообще диеты это не моё… так что попробую… специально здесь написала, может тогда   дольше продержусь… надо… а то через 3 недели роспись, надо подтянутся немножко    уже приготовила хлебушек по дюкану, супчик куриный с фрикадельками овсяными, сварила куриные сердечки, на завтрак съела творожок с кефиром всё 0% конечно)))) ээээх пожелайте мне удачи 

единственное ещё переживаю, не нашла овсяных отрубей в зернах… нашла уже перемолотые и в составе ещё есть диетические пшеничные отруби, овсяные зерна и какая-то расторопша… ну пока буду их есть, буду искать ещё… Сургут если кто знает где купить овсяные отруби кричите :)