девченки что можно кушать при кормлении грудью… и что лучше чтобы молоко хорошие было???? нам 5 дней вот баюсь что то нето скушать

вообщемто со всеми продуктами просто аккуратней… виноград арбузы дыни не стоит есть, свежие овощи тоже окажись щас от них… можно маринованные огурчики немного!   из мяса лучше есть говядину телятину курочку но без кожи и ее тож аккуратно она алергенная… не рекомендуют баранину и жирную свинину… цитрсовое еси жутко хочется то немного съела и смотри реакцию. и так со всеми продуктами. не бойся и не мори себя голодом… чтобы молока было многоо нужно хорошо питаться ОБЯЗАТЕЛЬНО мясо кушай!!! приемов пищи должно быть 5-6 точно в день, не обязательно плотных но то бутерброд то еще чтонить. и отдыхай старайся побольше, чай с молоком пей! 

пока от красного, рыжего откажитесь (фрукты овощи), от яиц в большом количестве, молоко коровье бывает сильным  аллергеном, мед, орехи, морепродукты...

виноград нельзя, сгущенку тоже лучше не есть, т.к в ней сахара много, высыпет ребенка. Жирное тоже нельзя

все можно, но по чуть-чуть и смотреть на реакцию малыша. а плохого молока не бывает вообще, так что на эту тему даже не заморачивайтесь