про питание при гв и аллергию

Так случилось, что ребеночек у меня аллергичный. И проявляется это не как у всех других деток на щеках в виде диатеза, а на голове прыщами, которые она зверски чешет когда ест. Отдельная история, как долго мы пытались понять что это… как тяжело было мне, никогда не сидевшей на диете, резко сократить число продуктов. Однако может кто посоветует, что еще можно съесть, чтобы как-то себя порадовать.
Сейчас я ем только картошку, гречку, рис, свинину, говядину, батон и детское яблочное пюре. Изредка разбавляю брокколи и кукурузной крупой, тк терпеть не могу…
и при всем при этом все равно до конца не прошло, хотя стало намного лучше. дальнейшие эксперименты с исключением блюд успехом не увенчались, зато сорвало башню, появились перебои с молоком и вешу я на пять кг ниже нормы..
что еще можно съесть вкусного и безопасного..? думаю насчет козьего молока, но тк на коровье в любом виде ужас-ужас, то страшно чета..
и второй вопрос мамам таких детишек. когда станет хоть немного легче?