Усталость

Привет всем читающим мою запись.В последнее время я дико чувствую себя усталой. Просыпаться с утра не хочется. Как быть? Как себе помочь? У меня двое замечательных деток, любящий муж. На мне столько обязанностей, что просто под вечер нет сил даже говорить. Я начала больше нервничать, срываться.Помогите советом.Всем спасибо.


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Сваровских
На выходных детей на мужа, а сама с подругой в кафе(по магазинам, гулять). Это как вариант. Хотя у меня такое не катит, муж практически без выходных.
Пожаловаться
Переведенцева Ира
Вот сегодня выходной, а муж свинтил в 8 утра на холтуру ((
Пожаловаться
осень… )
Утром и вечером пейте стакан воды с лимонным соком, медом и имбирем. 
Гуляйте не меньше 3 часов в день на свежем воздухе. 
Выкраивайте хотя бы 1 час в день только для себя. Ванна, спа-процедуры и т.п. 
Пожаловаться
Олюшка
Две маленьких деток и вот результат! Отдых нужен! Только как его получить?
Пожаловаться
Девочка Мальчик
я всегда раз в мес отдыхаю, еду до подруги, пьем чай, мне помогает
Пожаловаться
Madina
poslushayus
Пожаловаться
Ирина Дворкина
глицин+йод-актив+любимые витамины — всех по штуки три раза в день. ну витамины по их дозе
Пожаловаться
Переведенцева Ира
Витаминки пью постоянно )))
Пожаловаться
Ирина Дворкина
их одних не всегда достатчно. глицин и йод немного другого значения
Пожаловаться
Переведенцева Ира
Спасибо
Пожаловаться
Ирина Дворкина
на здоровье
Пожаловаться
Claire
может попробовать чуть чуть скинуть с себя обязанностей…
Пожаловаться
Переведенцева Ира
От готовки, стирки, глажки, уборки, ни куда не денешься ))) Это больше всего и выматывает.
Пожаловаться
Claire
ну почему же, я избавилась от глажки, просто хорошо вытряхиваю белье мокрое   аккуратно развешиваю(прямо тютелька в тютельку), и главное не пересушиваю, и оно идеально разглаженное!)))

Пожаловаться
Переведенцева Ира
Я так тоже делаю, но детскую одежду все равно глажу, и полотенца всегда.
Пожаловаться
ℋаталья
детей к родителям — с мужем на отдых, хоть на несколько дней 
Пожаловаться
Переведенцева Ира
Родители в другом городе живут, подумываю к ним поехать, там помогут, да и я развеюсь. Только муж не как отпуск не возьмет, одной отдыхать не хочется.
Пожаловаться
ТаЕщеШтучка

послушаю… тоже есть такое