Ужасная ночь и отваратительные перспективы на выходные

Это просто капец… просыпалась ночью каждые 10 минут… Окна закупорены – дома реально парилка. Вентялятор уже просто кака мебель его горячий гоняемый воздух ни от чего не спасает. Кислород давно закончился.
Я всю ночь просыпалась потому что мне ночь. снилось, что нету гари и я открываю окно… да хрен… глаза открываю – смотрю за окно, а там без изменений. И сейчас все также. Муж спал на балконе. За него переживаю – это же так вредно**************

Ну и вот для справки:
Справка о загрязнении воздуха и метеорологических условиях в г. Москве по состоянию на 8 часов 07.08.2010 года

В сравнении с ночным периодом предыдущих суток концентрации загрязняющих веществ возросли в 2-3раз. В сравнении с максимальными концентрациями 6 августа, которые наблюдались в дневные часы, 7 августа на большинстве станций мониторинга зафиксировано увеличение концентраций специфических углеводородов, оксида азота, концентрации оксида углерода и взвешенных веществ РМ10 существенно не изменились.

В период с 1:30 до 7:00 концентрации загрязняющих веществ находились на максимальном уровне и достигали: взвешенные вещества (РМ10) -  до 3,2 ПДКм.р., специфические углеводороды – 6,0 мг/куб.м (на 4,4 мг/куб.м или в 3,8 раза выше обычного уровня), угарный газ – 5,6 ПДКм.р.

Максимальная длительность периода с превышениями – 24 часа (по состоянию на 08:00).

Наблюдается рост среднесуточных концентраций. Среднесуточные концентрации превышают установленный норматив по РМ10 (3,7-9,8 ПДКсс), по угарному газу (1,5-5,9 ПДКсс), по диоксиду азота – (1,2-4,3 ПДКсс), оксида азота (до 1,6 ПДКсс). Среднесуточные концентрации максимальные за весь период задымления 2010 года.

В связи с аномально жаркой и солнечной погодой сохраняются превышения максимальных разовых и среднесуточных нормативов по озону (до 5,4 ПДКсс).

С 7:00 утра отмечается незначительное снижение уровня загрязнения воздуха.

В настоящий момент максимальные концентрации загрязняющих веществ – «индикаторов горения» – составляют:

Угарный газ – 1,0-3,9 ПДКмр, взвешенные вещества РМ10 – 2,0-3,1 ПДКмр, специфические углеводороды – до 6,3 мг/куб.м. (на 4,7 мг/куб.м или в 3,9 раза выше обычного уровня).

Концентрации оксидов азота на всей территории на текущий момент на всей территории городе не превышают ПДКмр.

Рекомендуется исключить время пребывания на открытом воздухе, не проветривать помещения. На улице необходимо использовать многослойные марлевые повязки.