Вот и сбился наш режим окончательно. Сначала дочка температурила (клыки лезли) и я давала ей спать, когда и сколько хотела без оглядки на режим. А потом сама втянулась и теперь не могу встать утром раньше 9, а то и полдесятого. Из-за этого дочка засыпает на ночь в 23. Вчера вообще ближе к полуночи заснула. И муж вроде как рад, что застаёт по вечерам ребёнка, но вырубается уже второй день раньше неё. В итоге у нас с ним ноль времени на общение тет-а-тет. Надо брать себя в руки и начать снова вставать часов в 8 утра. Но как это сделать? По утрам так хочется спать!!! ((( Ну и в качестве постскриптума: дочка научилась говорить своё имя — «Мими»)))))
Помню себя беременной, все время хотелось спать) даже на обед уходила и приходила только в 5 часов, начальству говорила что пойду якобы за документами а сама дома спала, после 20 недели сон более менее прошёл, а после 30 недель началась бессонница) вам надо перетерпеть этот период, тут против физиологи не попрешь, если утром рано встанете, весь день будите как зомби.
Да, утром тяжело вставать. Но, если мне надо на приём ко врачу, то я встаю в 7, и, как ни странно, бодрячком до обеда. Потом надо поспать хотя бы с часок. Правда, меня в любом случае днем вырубает, даже если встала в полдесятого)))
У меня всю жизнь дети в 11, а то и в 12 ложатся. А я ложусь не раньше 2, просыпаюсь в 7. Старшая в 9, младшая в 10-11 утра. Так и живём)))
Ооо, с таким графиком, как у вас в семье, я бы уже давно зомби стала)))))
Мне, как забеременела, сна катастрофически не хватает. Сплю ночью по 7-8 часов, утром с трудом встаю, и днём с дочкой тоже вырубаюсь.
А днём дети спят?
Спят, а я нет?
Человек — такое существо, привыкает ко всему ?
Моя уже как месяц засыпает в 23-24, и спим мы до 9-10, ото ж то что и не своего личного времени вечером, ни с мужем?не знаю помогут ли ранние подъемы, на дневной сон по разному, может и через 2-3 часа после пробуждения, может и в 16-17.А еще как бы самой привыкнуть по раньше вставать, я и в 10 то еле глаза открываю
С дневным сном у нас все просто — спать не уложить)) Кое-как, через слёзы засыпает часа в 3. И практически всегда я с ней тоже сплю. Вообще, как забеременела, мне сна катастрофически не хватает.
Вот надеюсь, если снова вечером часов в 9 дочку укладывать буду, так хоть часик с мужем буду проводить. А так оба страдаем)
Ого, я не уклкдываю, во сколько уснет так и будет, а на счет мужа то в основном после полуночи время проводим, но в основном он засыпает вместе с дочкой, а то и раньше бывает, я в 1-2 спать ложусь обычно)
Я пробовала не укладывать, так дочка только в 7 вечера зевать начала. А какой смысл в 7 укладывать? В тот день она была без сна. В итоге с 9 утра до 8 вечера скакала. Больше таких экспериментов я не хочу проводить, рано ей ещё днём не спать.
Муж из-за раннего подъёма (в 6 утра) засыпает до полуночи. Так что для нас не вариант не спать по ночам)))
Все аналогично, тоже была такая же ситуация когда один раз днем не спала
Будить каждый раз на 15 минуток раньше.
Больше проблема в том, что это она меня будит)) У меня утром самый крепкий и глубокий сон. Никак не могу обратно перестроится (раньше до беременности вставала в 7).