давайте поделимся опытом восстановления фигуры после родов:)))

девочки! делюсь самыми простейшими упражнениями, чтобы убрать бока! через дня три я начала видеть и чувствовать результат! это потрясающе!!! ноги на ширине плеч. короче, наклоны в право-лево – 10 раз! передвигаем верхний корпус в право-лево, попа на месте:))) – 10 раз. повороты в право-лево верхним корпусом, попа на месте-10 раз.
все выполняем каждый день! результат не заставит себя ждать!!! можно добавлять и другие самосоченненные или известные вам упражнения акцентрирующиеся на эту часть тела:)))
удачки вам!!!