Baby.ru
Войти

диеты

девочки, хочу похудеть, после родов у меня лишние 10 кг, хочу похудеть желательно к новому году скинуть хотя бы 5,7 кг, а хочу вообще на 15кг, но блин я после 6 не ем уже практически месяц, а вес стоит, можете скинуть мне эффективные диеты, читала про диету минус 60, но ни чего там не поняла, если кто знает про нее может мне разъяснить нормально что к чему там???? помогите плииииз.

я грудью не кормлю!!!

503

Комментарии

18
Ваш комментарий
если кс то о похудении думать еще рано а если ер то пожалуйста осторожно
Ответить
а почему осторожно?
Ответить
да потому что вредно сразу и много все таки вы недавно родили а это большой стресс для организма
Ответить
если грудью не кормишь, то масса способов… система — 60 хорошо, ещё хорошо правильное питание, или раздельное питание… главное запомнить. то угливода в перво половтне дня, после 16 00 только белок… желательно лёгкий, творог например…
Ответить
Очень рекомендую статью. Она мне буквально перевернула сознание. Очень путевая жизненная история
m.baby.ru/post/view/93993147-31654936
Ответить
в двух словах чем ближе к вечеру тем легче пища)) до 12 можно все, в обед все кроме жареного, а на ужин один из перечисленных вариантов в системе
Ответить
А какой рост-вес у вас?
Ответить
170 рост,72кг
Ответить
Я утром творог ем, в обед что есть т вечером только фрукты какие-нибудь.еще спорт нужен.Полноценно заниматься времени нет, но я пресс каждый день, приседания и выпады делаю.При таком режиме и если не нарушаю ничего худею хорошо.сейчас 70 вешу ( рост 165), до НГ хочу 60 и до лета 55.
Ответить
самой 10 кг надо скинуть.
Ответить
Староанглийская дитета тебе в помощь!
Ответить
Я худела без диет, с бодифлексом, за 7 месяцев на 21 кг уменьшилась!
Ответить
это что такое бодифлекс?????
Ответить
Молодец Классно!
Ответить
Дыхательная гимнастика Грир Чайлдерс, поищите в Интернете
Ответить
а питалась как? с интернета можно будет скинуть ее?
Ответить
Исключила только вредные продукты (газировка, майонез и т.п.), так как я кормлю сынулю грудью, а так — обычное мое питание, и даже на ночь, иногда
Ответить
Популярное
Новое в статьях
Смотреть все
Камасутра
Поза ложечка: что это такое и почему её так любят
Камасутра
Поза наездница: как двигаться правильно и не уставать
Отношения
Французский поцелуй: что это и как научиться целоваться с языком
Приметы
Зуд живота по приметам: что означает у женщин, мужчин, беременных и детей
Ребенок и школа
Вторую смену разрешили не всем: Минпросвещения назвало классы и «комендантский час» до 19:00
Отношения
Как возбудить девушку: способы, которые действительно работают
Свадьба
Тосты на свадьбу, которые запомнятся молодым и гостям
Отношения
Дикпик: зачем мужчины его присылают – и что за это грозит по закону
Кино
«10 историй о любви и смерти»: разбираем сериал по воспоминаниям военкора Семёна Пегова
Кино
Николас Холт получил роль Златопуста Локонса в сериале HBO "Гарри Поттер"
Мама не пропустит
Иллюстрация
Какой вид спорта подходит вашему ребенку?
Реклама
Какой вид спорта подходит вашему ребенку?Иллюстрация
Мороженое с чистым составом
Реклама
Иллюстрация
Простые решения для мамы, чтобы кормить грудью
Реклама
Иллюстрация
Голосуйте за лучшие товары для детей и родителей!
Реклама
Иллюстрация
Что взять в аптечку ребенку летом?
Реклама
Что взять в аптечку ребенку летом?