подскажите систему питания

знаете, если потерпите еще то потом вес уйдет и не вернется, а если щас начнеты срываться или еще что то уйдет но пообещает вернуться. держитесь и не сдавайтесь.

я вот сейчас на любимой… хоть -1,7 ушло… хотя по сравнению с другими, у которых по 4-5 кг, это маловато… вот думаю, чем после нее развлекаться то, что б вес дальше вниз шел, а не стоял… у меня в общем и целом вес норма, так что его сложновато сбить

знаете, я ходила к диетологу, она мне очень строгую диету прописала, там первый день на воде кипяченой, потом 3 дня на соке или морсе без сахара, 1,3 л в день. а потом уже пошла сама диета. сложно но возможно, но больше я так не выдержу) а тогда стимул был бешенный

не… это совсем жестоко… даже для меня=) у меня стимула вобще нет… для себя худею… раньше 48 кг была… ээх(

10 не могу, у меня ток 9 лишних

ну хотяб 9!!! Пересыл готова оплатить!

я занимаюсь по дж майклс + спорт, нифига ж не худеется( я в 59 жирдяй. кость легкая

тогда точно к врачу.

я не настолько жирдяй, что б к врачу) но намного толще, чем хочу себя видеть) я люблю фигуру в стиле дистрофан)

тогда вам только анорексия поможет=)