посоветуйте диету

вот как раз про нее думаю… понравилась? эффективная?

Вообще на диетах не сижу и систем питания не придерживаюсь. Уверена в том, что правильное питание + нагрузки + уход за телом — основное для похудания) Но надо было быстро и резко дать толчок организму, т.к. первые полтора месяцев после родов вес не двигался вообще. Как приехала из роддома, так и тусила)) Было лишних килограмм пять. Всё ушло. Сейчас устраиваю такую разгрузку раз в месяц. Единственное, что в отпуск ездили — там на шашлыках и шампанском пару кило наела))) Вернулись — в первый же день этой разгрузки их скинула. Сейчас все в норме)) И еще… выдержать её очень легко, вообще не напрягало кроме первого рыбного дня. Я рыбу не особо жалую))

спс)

В смысле простой способ.

но дурацкий

читайте выше — не подходит