снова про пессарий

вот хочу спросить, что делать? может, кто сталкивался?
у меня была угроза преждевр.родов. небольшое раскрытие шейки матки+небольшой тонус.
прокапали, прокололи, поставили пессарий. в больнице полежала, сейчас на дневном стационаре. возможно, завтра выпишут окончательно.
суть моей проблемы: я в обычном состоянии почти постоянно занималась какими-то упражнениями — то бассейн, то танцевальная аэробика, то пилатес. во время Б я тоже понемногу занималась. раза три-четыре в неделю спец.программа для беременных. потом начала упражнения для укрепления мышц, участвующих непосредственно в родах. но после попадания в больничку мне все запретили. сейчас даже боюсь спрашивать у врача, боюсь, что оставят под наблюдением))). но даже этот недолгий период без тренировок уже дал о себе знать — я устаю очень быстро, не могу ходить подолгу, сил нет ни на что. как же я буду рожать? откуда возьму силы, если все атрофируется бесконечной неподвижностью.
или, может, с пессарием уже не страшно? и можно хоть промежность «поукреплять» упражнениями? да еще я довольно пышная дама, тоже аргумент в пользу хотя бы маленькой зарядки.