нерегулярные болючие схватки — ложные?

Девочки! Сегодня проснулась в 4 утра от болей. Начинает сверху каменеть живот, потом болит внизу живота, переходит на поясницу и прекращается (длится 30-40 сек. где-то). Начала замечать периодичность. В течении часа повторялись каждые 12-14 минут. Потом встала, походила, посидела. Схватки «ушли». Пришли через полчаса 2 через каждые 15 мин, потом еще 1 уже через 20, потом — через 10. Ну, а потом… я заснула:) Неужели даже такие уже с болями схватки бывают ложными? Просто до этого мои ложные схватки выражались просто в «каменении» живота. Сейчас проснулась, было пару схваток, но менее продолжительных и болевых. У вас так было? это нормально? Я правильно понимаю, что главное, чтобы они были регулярные и не прекращались, тогда начинается родовая деятельность? ну и самый важный вопрос — через сколько после таких треников вы потом родили?!:)