как похудеть???

ешь часто но по маленечку, сладкое и мучное заменяй сухофруктами, чай без сахара… двигайся побольше!!!

успеете еще!

ya toje poka kormila grudyu hudela ,perestala chut chut nabrala pravdo ya do 4 mesyazev kormila tak sbrosila horosho. no voobshe 2 mesyaza eto malo, ya em chasto no pochut chut. malomu dayu i samo perekusivayu frukti, yogurt, orehi. nu i 2 raza chto to positnee.primer garnir s myasom/riboi a vtoroi raz garnir bez myasa.

хочешь жрать сьешь яблоко, не хочешь яблоко не хочешь жрать!!!

кушаю мало, апетита вообще нет. у нас жарко в основном все пьют воду.спортом занимаюсь. после родов за 1,5 недел сбросила 10 кг пока кормила грудью вес теряла, а сейчас на смеси и не теряю.

главное не есть после 19:00, я именно так и худела, через 2 мес. после родов уже весила как до беременности. А сладкое стараюсь кушать до 12 дня и не много

не жрать

почитайте мои посты… там много инфо… мне помогло… приучила себя к правильному питанию… сначала похудела на жестких диетах

не жрать!!!

 

Сидела на гречке и индейке, похудела на 14 кг

а может просто нужно немного подождать?? ребенку 2 мес всего

не есть как лошадь

правильное питание