Второй месяц придерживаюсь правильного питания)Вес уходит, объемы очень сильно ушли, и это радует больше всего.Вот вам рецепт на ужин 😋🍴🥘Добавляйтесь в Инстограм, добавляю туда фото с рецептами @lina_rachkova_
#пп ужин🍴 🥘 Очень нежные, безумно вкусные#куриныерулеты
————————
📝рецепт
⚠️куриная грудка
⚠️пачка творога 0%
⚠️укроп
⚠️соль
⚠️чеснок
⚠️сыр
——————–———
Каждый кусочек грудки делим пополам и хорошо отбиваем
Творог, чеснок, укроп, сыр, соль смешиваем .
На каждый кусочек ложем начинку и заворачиваем в рулет.
Все рулетики складываем на антипригарную сковороду.
Жарим на среднем огне при открытой крышке до золотистой корочки, следим что бы не подгорело.
Переворачиваем рулетики и накрываем крышкой, убавляем огонь до медленного.
Готовим 15 мин.
Рулетики готовы.Приятного аппетита😋🍴#ппрецепты #ппужин #ппдневник #кушаемихудеем #готовимсякновомугоду

обожаю
Тут мне девочки написали, что если жареное, то уже не пп((
На ап сковороде жареное, без масла
Вкусно. Килокалорий сколько?
??♀️по этому поводу не заморачиваюсь
Мне для себя бы знать))
Можете в приложении посчитать сами по составу продуктов