Девчонки, привет! Вы сколько гуляете и гуляете ли вообще? Мы с мужем выходим на улицу и ходим по району минут 30-50.., когда как… Я смотрю по программе сколько шагов прохожу, выдаёт, что в среднем 4000 шагов. Хотя, говорят, что норма — это 10000 шагов в день))) Не маловато ли я двигаюсь?) Понимаю, что у каждого своя активность, но всё таки интересно у кого как?
Кто сколько гуляет?
Комментарии
Предыдущая статья
Что посмотреть про роды
Следующая статья
Шейка выросла за 2 недели о.7мм))
Актуальные посты
В первую беременность 5-7 км ежедневно проходила, иногда и 10, как в день перед родами) сейчас меньше получается, 5ть прохожу, но не каждый день?? в шагах не знаю сколько, фитнес трекера нет, а телефон, не совсем корректно считает, если его не в руках держать а положить в карман иди коляску…
Я не могу сказать что именно повлияло, но родила легко… В три начались схватки, которые я благополучно проспала до пол восьмого утра. В итоге в роддом добрались к 10 часам, час оформлялись и потом с врачами знакомились еще минут сорок) а в 12:40 моя малышка родилась) бегала шансов через 6 уже, как разрешили встать… И потом пока лежали в роддоме по коридору с дочерью на руках круги наматывала, как сумасшедшая) привыкла ходить и не могла усидеть на месте))) эпизио было из осложнений… На счет веса, вес набирала на гв уже, в саму беременность то что набрала в основном и осталось в роддоме
Кроме эпизио всё идеально) Буду думать, что это во многом благодаря прогулкам?
И еще вопрос — вы вес набирали на ГВ, это как?
Ну тут либо прогулки и активный образ жизни, либо то что не торопилась в роддом и они вмешательствами не успели испортить все) на счет набора на гв +10кг, жор был дикий, плюс я вышла на работу к себе, ребенку три месяца было, и последняя сессия в институте, сон по 5 часов в сутки) вот и вес вверх попер) советую 8 роддом посмотреть, практикуют "мягкие роды".
Я 5 дней в неделю хожу с работы и на работу.минут 30 иду пешком минимум… так нахаживаюсь что на выходные сил нет ходить ?
ну вот вы и нагуливаете норму)
У меня в деревне и особо сходить некуда. Если только по надобности в магазин. На улице бываю не часто. Могу выйти минут на 5-10 возле дома постоять???. И зайти обратно домой. В первую беременность на месте не сидела, но тогда в городе жили мы. А сейчас сил не особо много. Все время спать хочется.
С дочкой беременная только валялась постоянно? и сейчас стараюсь
Говорят, что роды сложнее проходят, если активность мамы слабенькая была… Это не так?) Развейте миф))
Ой да чушь вообще) я отлично родила. Без анастезии и прочих штучек) как пузырь прокололи, через 4 часа появилась моя малышка!)
? тоже хочу)
а почему протыкали пузырь? я думала все само должно изливаться
Нет. У всех по-разному. У кого-то воды сами отходят, а у меня живот каменеть начал и просто выделения с прожилками крови шли. Полежала в предродовой, и когда 6см раскрытие было, прокололи пузырь. После этого конечно ад начинается??
ничего не знаю, ничего не слышу про ад?
Боже, дай нам сил!?
Ну да??
Не гуляю вообще.
Только если по надобности куда-то иду.В школу за ребенком или в магазин.
Мне врач говорит, чтоб кислорода малышу было достаточно нужно дважды в день по часу гулять… А я никак не могу, так лень)
10000 это ж за весь день, вы 4000 т ходите за 30 мин, а сколько еще за весь день шагов, может в 2-3 раза больше нормы
в том то и дело, что дома я превращаюсь в лежебоку) и больше не активничаю)