Есть тут мамочки, которые занимаются с малышами на фитболе? По сколько минут длится ваше занятие? Что и как делаете?
Комментарии
Предыдущая статья
Прогулка
Следующая статья
Отит у взрослого
Актуальные посты
Нужен совет мамочек, которые путешествовали с детьми до года!!!
17 января 2011 18:29
Милые мамочки, у кого имеется такой опыт, ответьте пожалуйста на несколько вопросов и поделитесь впечатлениями?! Сразу опишу ситуацию: Очень хочется поехать отдыхать, есть возможность это сделать на майские праздники с 30 апреля по 10-е мая, малышу на … Читать далее
13 сентября 2014 12:39
Мамочки, которые не работают а сидят дома с детками, к вам вопросик. Можно ли найти работу на дому? реально, не косметикой заниматься, а что то реальное пусть с малюсеньким зароботком… есть ли тут мамочки которые работают надому? расскажите. какие есть … Читать далее
17 декабря 2014 09:39
Для мамочек, которые «вечно устают»! Очень поучительно… (РЕПОСТ) Очень часто приходиться читать в рубрике «Ответы» анонимные признания мамочек о том, что «сил их больше нет»… «что они устали»...«нервов не хватает»… Согласно, быть мамой нелегко, но прочитав … Читать далее
У нас перед этим зарядка, поэтому на фитболле минут 5 от силы
Занимались по мин 15 1-2 раза в день ещё и на массаж ходили.На Ютубе полно разных комплексов на фитоболе для детишек
Кладу животом на мяч, одной рукой за ножки держу, другой-за поясницу, и как бы вращающийся из стороны в сторону вместе с мячом, или туда-обратно. Потом на спину, уже с двух сторон руками держу и пружиню мяч слегка. Минут 10, не больше, а то он потом не успокоится ?
У вас большой мяч или маленький
75 см, изначально мы его для себя брали, но его отжал ребенок ? на нем и занимались, и спать укладывали
Спасибо!
Не за что. Бери размер под того, кто чаще будет пользоваться. На нем пресс классно качать
А ну делитесь! Как?
Как лежа на твердой поверхности. Но тут фишка в том, что он из-под тебя выкатывается, и надо напрягаться, чтобы ловить равновесие. У меня не только мышцы живота, а ещё и бедра болеть начинают))))))лёжа на полу такого эффекта нет. Зато хоть пузо моё ушло и «ушки» почти убрала
Круто! Попробую обязательно через месяца два. Спасибки ??