Приступы паники

Все девчонки, аллес! Довела себя опять по ходу дела… сменила работу(и че на прошлой не сиделось) и пошли проблемы с психикой, сначала просто чувство постоянной тревоги были. А щас ехала с работы домой, вышла из метро и меня накрыло, сердце стучит, страшно, не знаю почему, все как обычно вроде, пока дошла до дома поняла что задыхаюсь, воздуха не хватает, отпустило когда зашла в квартиру, но отголоски до сих пор остались… Раньше муж отвлекал, писал мне. А щас он меня почти не поддерживает и игнорит чаще всего, на днях обиделся на х.р.е.н.ь какую то. Не поняла даже на что… Не чувствую поддержки вообще, безденежье, кругом надо деньги. В сад, за подготовительные, на выпускной альбом, за телефон, интернет… ппц устала. Может моральная давка, вот и приступы опять? Крик души девчули… Чем спасаетесь? Не могу уже так