была сегодня в салоне на маникюр ходила ну и взвешалась там в солярии весы стоят и ура я это сделала поставила себя планку быть 54 кг и вот ура 53 кг) я доволььььна)после родов была 74)ух прям настроение поднялось)
ура ура ура наконец то добилась!!!
Комментарии
Варвара
Савелий
12 лет
Михаил
9 лет
Алматы
хороша!!
Ольга
Марк
14 лет
Нижнекамск
супер результат! 
я тоже цель ставлю 55 кг, еще надо 5)))вы молодец!
я тоже цель ставлю 55 кг, еще надо 5)))вы молодец!
Vkusnyashka
Солнышко
13 лет
Казань
если не секрет какие упражнения делали?
АЛена
ЛАПУШКА
13 лет
Тюмень
пресс 15 раз. поднятие ног на 30 градусов 10 раз и поднятие ног на 90 градусов 10 раз(это помогает сделать живот плоским) отжимания 15 раз. повороты в сторону. растяжка небольшая. наклоны вниз назад вправо влево. присядания 25 раз.ну и в конце правильное дыхание
Анастасия
Анна
13 лет
Тюмень
Шикарная красотка! Уважаю таких девушек, которые не сидят и не ноют: «Я не могу сбросить лишний вес, я толстая, я не могу не жрать, ничего не успеваю...» и т.д. Нужно просто поставить себе цель, определить средства и двигаться к цели не отклоняясь от курса! Жму Вашу миниатюрную наманикюренную ручку! Так держать! По себе знаю как это приятно видеть себя похудевшей и подтянутой. И как окружающие реагируют на такое!
Anastasiya
Тигренок
15 лет
Оренбург
бесподобно, а как худели?
Елена
Юленька
9 лет
Новосибирск
отлично выглядишь!!! как худела?
АЛена
ЛАПУШКА
13 лет
Тюмень
фитнес))
КОШКА
Мария
15 лет
Новосибирск
красавица. а до беремености сколько весили?
АЛена
ЛАПУШКА
13 лет
Тюмень
57
Оксана
Котёнок
19 лет
Зайчёнок
13 лет
Брянск
Замечательно выглядишь. А как добилась, если не секрет?
АЛена
ЛАПУШКА
13 лет
Тюмень
с помощью фитнеса)
Оксана
Котёнок
19 лет
Зайчёнок
13 лет
Брянск
Ходила на него или дома занималась? Поделись упражнениями
АЛена
ЛАПУШКА
13 лет
Тюмень
дома;)
Катерина
Любимка
12 лет
Полярный
Поздравляю!!! А еще если учесть, что взвешивались в одежде, то вес еще меньше
Анастасия
Екатерина
12 лет
Елизавета
9 лет
Павлодар
капец красоточка какая!!! Умничка! Прям прелесть!
AniTka
Максим
12 лет
Катюша
9 лет
Ростов-на-Дону
Хорошо выглядите, класс
! за 10 месяцев скинули?
! за 10 месяцев скинули?
АЛена
ЛАПУШКА
13 лет
Тюмень
за 7.5
Катеринаツ
Матвей
10 лет
Виктория
8 лет
Владивосток
как все таки человек меняется с набором веса
АЛена
ЛАПУШКА
13 лет
Тюмень
согласна)))
Валерия
Илюшенька
13 лет
София
8 лет
Таганрог
ого разница конечно заметна!!! молодец!
KittyGav
сынок
13 лет
Сын
7 лет
Москва
ого! вы шикарно выглядите!!!
Анжела Амельчакова
Мария
14 лет
София
12 лет
Мариуполь
2 разные девушки на фотках 
Елена
Юленька
9 лет
Новосибирск
вообще не узнать!
Показать ещё
12
Актуальные посты
