что-тот мне как-то страшновато… З апоследнюю неделю весы показывают + 1,5 кг… если не все +2… до этого такой скачек был всего 1 раз, месяца полтора-два назад… а то и больше...
А как у вас?
Кому-нибудь разгрузочные дни назначали?? Помню что-то про творог, яблоки… яблоки подойдут вряд ли — я от них еще больше есть хочу, а вот творог в самый раз… только как его есть? Сколько? Просто так или с чем-то его можно??
мне пока вкусно)))
а что до скачков веса — у меня это вообще вариант нормы))) всю жизнь скачет. Но тут что-то многовато сразу в + ушло… если б в минус, я бы ни грамма не расстроилась))
Нужно будет еще и на след неделе перед ЖК устроить разгрузочный… а то потом муж вернется и уже не посидишь на творожке 100%! его же кормить нужно будет....
За 10 дней +1 кг. Доктор сказала, что все хорошо, не нужно разгружаться и прибавка в весе вполне нормальная.
Но я себе иногда сама разгрузочные дни устраиваю. Могу, например, весь день на дыньке просидеть, она для меня очень сытная и хорошее мочегонное. Сбрасывается порядка 1 кг. за день.
На твороге тоже сидела: 400-500 грамм обезжиренного творога, поллитра 0%-го кефира и немного сухофруктов. За день уходило до 500-1000 грамм.
Но это все индивидуально, конечно...
А вообще в последние 2 месяца набор веса разко ускоряется, так что это нормальное вление, если при этом нет отеков и хорошие анализы.
Ну вот щас последние 1,5недельки дорабатываю, и может быть и сброшу чуток.
худышечка!!))))))))))) для меня самый оптимальный все 65-63 кг… но столько я весила в последний раз больше 2х лет назад… Потом встречаласьь одно время с поваром из пиццерии, так он меня раскормил(( с тех пор ни как похудеть не могу(((
Вот, может после родов получится...
да нет отеков… внешних по крайней мере! ноги в норме, кольца свободно ходят… и в туалет бегаю часто… вчера вооббще ни одного общественного мимо не прошла, во все заглянула… )) за ночь тоже раза 3 вставала или 4...
запор может какой?