Когда сидела на ПП, стала выглядеть гораздо лучше. Я не толстая сама по себе, но живот выпирать начинает, если питаюсь абы как. Когда на ПП, выгляжу стройной. Но! Это надо готовить отдельно себе и мужу, и дело не во времени, а в деньгах. Потому что ПП это не дешево. А каждый день гречку не охота есть. Может кто знает рецепты ПП из недорогостоящих продуктов?
7 марта 2014 21:56
Девочки всем привет Расскажу вам че я задумала на ближайшее будущее, в плане похудения)) 10 марта планирую усесться на новую диету 7ми дневную… выбираю между Лесенкой и ГречневойОпределится пока не могу… почему именно 7ми дневная? 17 марта у меня начинается … Читать далее
23 февраля 2016 18:30
Скоро еду на сессию в Екатеринбург. Интересуют цены на продукты в вашем городе. Давно там не была... А именно: свежие овощи — огурцы, помидоры, капуста и тд крупы — греча, геркулес мясо — курица тушка, говядина рыба — минтай, путасу и другие бюджетные … Читать далее
7 февраля 2018 13:58
Вот так вот случилось, что мой живот выглядит как на фото((( Да и попа, такая же, и бока, кароче все, что можно выглядит ужасно. После двух родов, тело не пришло в норму никак. По порядку-1 беременность, набрала 30 кг, после родов скинула 20 кг. Мой … Читать далее
Ой, я на пп готовила всем одно и то же!!! Главный расход в пп — это есть мясо каждый день!!!
А готовила всегда всем одинаково,
Рис, макароны, капуста, греча, картошка — это все пп гарниры
Тефтели, ежики, фаршированный перец, котлеты — это тоже пп
Пп — это но
Пп — это качество продуктов (жарить можно, но масло лучше нерафинированное), ессно никакой колбасы и белого хлеба (но можно заменить на бородинский)
свежие овощи и фрукты каждый приём пищи!
И к этому нужно приучать всю семью!!!
ну вот вроде договорились с мужем. что он со мной хотя бы до нг
Я сама сейчас сижу на пп, чтобпохудеть?, и вроде бы бюджетно выходит, ем 3 раза в день
Утром всегда ОВСЯНКА с КУРАГОЙ или МИНДАЛЕМ(пачки 100 грамм за 140 руб. на неделю хватает)
Обед: ГРЕЧКА и пара вар.ЯИЦ, либо РЫБА запеченная, любая, я полюбила треску, и ОВОЩИ тущ, еще часто беру ФАРШ индейки(у нас стоит 150руб за 900 гр.), готовлю его по разному, то с гречкой, то запеканку с картошкой
Вечером всегда ТВОРОГ 5%, и чай только зеленый, утром только черный пью,,, АААА!!! И к чаю всегда ФИНИКИ, уж они точно не дорогие и сладкие
3 раза в день это мало. Кушать нужно 5-6 раз с интервалом 2-2.5 часа. Запеканка с картошкой. Кто вам сказал, что с картошки худеют?
Я ем нормальными порциями, и голода не чувствую, а обед у меня в в 15-16 часов, и вечером только творог, а на счет картошки, я знаю, но я ем ее в обед, и каллории все равно до вечера сгорят… ну а завтрак у меня в 10-11 часов,, так как моя доча засыпает в это время на часик где то, после утреннего пробуждения
И вес уходит. У меня 6 кг лишние(по сравнению с весом до беременности
Мы на рынке рыбу покупаем, на Уральском привозе там дешевле. Крупы тоже там, овощи у нас правда свои, а замороженные беру по акции. Мужу варю отдельно, а себе пофиг могу и грудку с гречкой каждый день есть. А так если заморачиваться то ты права дорого…
Посадить его что ли до НГ хотя бы с собой на ПП. Но вот овощи, тип брокколи, цв.капусту, и т.д. он никогдааа не будет. Даже если больше ничего готовить не буду
У меня такое тоже есть не станет, ему борщи, пельмени домашнии подавай, ладно хоть у меня мама ему вечно эти пироги печёт, беляши фууууу терпеть их не могу. В общем как деревня питается. Вот а себе я так уж по минимуму и готовлю.
Я овощи заморозку делаю летом сама. Помидоры, перец(и кубиками и целый) кабачок, тыкву. Мне на зиму хватает, но у нас морозильная камера отдельная есть. Поэтому может и не ощущаю этих космических цен. Из заморозки покупаю только горошек и кукурузу иногда.
Давайте)))
На ПП можно очень вкусно питаться. Я как то участвовала в марафоне с подробными рецептами, так можно было есть шаурму( но заправка йогурт, зелень, чеснок, курица на сухой сковороде поджарена, любые овощи), пицца на лаваше( соус томатная паста со сметаной, вареная курица, сыр, овощи это все можно), фаршированные перца( бурый рис с курицей), овсяноблин( 1яйцо, 1 белок, ложка овсянки и чуть молока, можно просто есть, а можно заворачивать сыр, курицу), лазанья из лаваша. В общем можно все кушать, только только немного заменять. Даже жульен с грибами, только опять же соус из йогурта, чеснока, и чего ещё сами придумаете.
Супы, курица, рыба (треска например) крупы, яблоки, бананы, овощи. Все это не дорого. Нафига нужна дорогая индейка, если есть курица. Нафига нужен лосось, когда есть пикша, треска, минтай. ПП это очень дёшево. Лично для меня.
Согласна! Для меня это не только затратно но и долго, муторно. На пп очень хорошо похудела в том году, считала калории еще. Так я ужасно устала придумывать себе разнообразные блюда чтоб вкусно и не банальная курогрудка из духовки…
Ну вот чет со мной никто не согласен)) Видимо не сидел на таком питании толком никогда)
Наверное ? мужу то надо обеды еще готовить сытные, он то работает сутками и есть круглосуточно эти овоще запеченые не сможет. Это сколько времени только у плиты тратишь
вот вот. У меня все в деньги упирается..
Абсолютно согласна с вами. Зимой те же кабачки по заоблачным ценам вообще и пластиковые помидоры… сомнительное удовольствие
А что ест муж? И что вы понимаете под пп?)
Муж ест жирное, жаренное, типа макароны с мясом, голубцы, курица жаренная, картошка. А я ем гречку с овощам, что то на пару, рыбу, овощи, свежавыжатые соки, смузи, и т.д
Ну, да. Мой муж тоже любит жареную картошку, стейки, курицу. Готовлю ему иногда отдельно. Но и нашу с девочками еду ест нормально )
наоборот считаю что пп это дешево
Да? Вы видели сколько стоят овощи свежие, или даже замороженные? приличная рыба, так же индейка и т.д. Муж все это не ест, то есть расходы вдвое увеличиваются
а что ест ваш муж?
кушать надо по сезону. Сейчас дешевые яблоки и мандарины, свекла, морковка, капуста, тыква. Картошку и макароны можно и на пп. Круп куча. Молочка. Никто не говорит что пп это клубника на завтрак, омары на обед и спаржа на ужин. Вот обычный рацион на ПП: завтрак: геркулес, молоко, изюм, яйцо. перекус яблоко. обед: курица+гарнир, перекус: морковка, или йогурт, или орешки, ужин: доесть обеденное мясо+овощи по сезону. ну это просто пример естественно.
ПП это очень дёшево) Только на одних печеньках, конфетках сколько экономится. Зачем есть одну гречку, если есть столько круп? Готовьте мужу тоже ПП. Что он вам сделает? Тарелку на голову перевернёт что ли?)
Он это просто не ест. Никогда в жизни овощи есть не будет. Борщ недавноварила без картошки и пережарки. Ел, но нехотя
ПП это не дешево) Посмотрите сколько сейчас стоят овощи свежие, замороженные, приличная рыба, так же индейка и т.д.
А вы что, не на пп одним дошираком питались? Овощи фрукты не покупали? В моем понимании, не пп — это примерно тоже, что и пп, только жареное, с маслом, майонезом и и.д.
Я жила на сезонных продуктах и на скидках?
Вот и я когда вижу на заморозки акции-закупаюсь основательно)))