После выходных-а особенно после вчерашнего дня, жутко разболелась спина. Она итак болела, видимо я сделала ещё хуже ( убирала вчера на квартире, в которую собираемся переезжать). Да ещё и растворителем подышала-очищала ванную от клея 🤦. Теперь переживаю, да спина не даёт покоя. Кроме похода к остеопату чем можно себе помочь? Гимнастика это понятно, а какую-нибудь мазь можно во время беременности? Какая разрешена? Хотя бы немного снять боль, сидеть тяжело, ходить тоже и лежать 😢
Боли в спине (в районе копчика)
Рубрика
Туалет после родов
В orlett тоже есть усиленный бандаж, MS -99. Но все индивидуально, сходите просто померить для начала
Боюсь у нас нет такого магазина))) попробую на Вайлдберриз сначала посмотреть
У меня с недели 27 начала болеть сильно спина, от всего, я пошла в ортопедический магазин для начала померить и оценить по стоимости все)) стоят они конечно дорого, очень хвалят фирму Orlett, я заходила мерила и ничего сказать не могу) но вот один меня поразил, отзывов не слышала о нем, но когда я его померила, я вот честно, почувствовала себя на 100% лучше, все напряжение рукой сняло, такое ощущение была как-будто я лежу в кровати, называется «усиленный дородовый бандаж» фирма Ecoten артикул ДР-03, он высокий очень, 25 см по спине, я думаю поэтому было так легко)))
По итогу мне отдали бандаж, который я не ношу, пожалела, что не купила тот
Хороший бандаж снимает напряжение с поясницы и спины)) если его нет, постойте в коленно-локтевой позе и во время стояния, выгибайте и округляйте спину))
Вот тоже думаю что давным давно пора бандаж купить ((( А какой лучше?