Ну, что девочки? Как первый день? Что делали с рыбкой? как самочувствие? К завтрашнему дню овощей накупили?
Я ела на завтра 2 филе теллапии и на обед одно такое филе. Вечером стейк семги. В течении дня чай. Голодная не осталась. Пугает завтрашний день, из овощей ем только морковку, огурцы, капусту, редиску, картошку (но её чуть-чуть можно)… эх...
Утром вес был :
- Я (58,6 кг, цель 55 кг с этой диеты, вообще 52)
- НаsTя (62 кг, цель 55 кг)
- александра (79,8 кг, цель 74, позже будет 64 кг)
- Людмила (84 кг, цель вообще 70)
- Наташа (59 кг, цель 55 кг)
- Натали (к сожалению, в утра забылась она и будет отставать от нас на один денечек, 61 кг)
- Ольга (66,2 кг)
- Нюся (82,2 кг)
я на провокации не поддалась, приготовила домашним еду отдельно
больше не нарушай, тут все на химических процессах организма построено
желание сбросить кг отвело меня от этого блюда, хоть и хотелось
Держись, ты сможешь, я в тебя верю!!!
молодец, что держишься
да и вроде белок белком заменила
кайфуй, я сегодня тоже кайфовала, рыбу обожаю, а про креветки забыла