Отсутствие нормального сна в 8 мес или неправильный рацион?

Поделитесь, как вы укладываете малышей на ночь? какого ритуала придерживаетесь? И что и в каких количествах примерно съедается.В последний месяц значительно медленнее приходит молоко, оно у меня и раньше не лилось рекой, но хватало и засыпания на груди было нормой.а сейчас после купания кормлю кашей на воде и творогом агуша.иногда сразу творогом.сын иногда засыпает во время кормления и я перекладываю в кровать.вчера например, после кормления укачали в автокресле.час спал потом грудь и сон.ночью спит с нами на большой кровати.когда пробуждается, меняю грудь и дальше спать. НО ЧАСАМ К 4,5 УТРА уже бодрствует, приходится вставать, играю с ним, меняю памперс… ложимся с ним часов в 8.30 в 9 утра.самое обидное,что и днем спит мин 30 или только когда гуляем час...сейчас морозы минус 28... на балконе не спит