Хожу на антигравити, сначала укачивало и подташнивало после занятий (вестибулярный аппарат = 0). Вроде уже хорошо было все. А сегодня делали летучую мышь — как затошнит. Я сразу на коврик спустилась лежать, но вот до сих пор противно в желудке (2 часа прошло)... Насколько все-таки нужно быть аккуратным при занятиях
3 февраля 2014 17:56
собиралась я на занятия йогой больше двух лет) долго) и наконец-то я туда сегодня дошла) как я этому рада) как мне понравилооось) эмоций и впечатлений море)) правда немного тяжеловато-деревянная я совсем… итак… занятие идет два часа: первый час для начинающих, … Читать далее
27 июня 2016 12:11
Сегодня впервые пошли с сыном на йогу, тоесть я занимаюсь йогой, а сын сам себя занимает в детской комнате. Как я боялась что он начнет чудить это не передать, но сын был просто образзцовым ребенком. Сам играл, рисовал на доске, раскрашивал раскраски, … Читать далее
18 марта 2017 13:28
Сегодня впервые пошла на йогу для беременных!
Никогда не думала, что это сложно и тяжело. Как то за последние 14 недель без тренеровок вообще превратили меня в тюленя.
Мы тянули все мышцы, дышали, разминались. Кайф.
Занимались 1,5 часа!
Сейчас заряд … Читать далее
Сколько вы уже ходите? За сколько часов до тренировки вы ели? Месячные не должны скоро начаться?
почти год уже хожу, но вот недавно перерыв был 2 недели (детки болели один за другим). Ела в час, до месячных больше недели
Да, я тоже подумала, что из-за перерыва, спасибо, что подтвердили мое мнение. Я хожу во время месячных, но перевернутые асаны не делаю. Очень мне нравится йога, всегда жаль пропускать — лучше себя чувствую и спина перестала болеть