Ижевск

Что-то сегодня на йоге пошло не так (

Хожу на антигравити, сначала укачивало и подташнивало после занятий (вестибулярный аппарат = 0). Вроде уже хорошо было все. А сегодня делали летучую мышь — как затошнит. Я сразу на коврик спустилась лежать, но вот до сих пор противно в желудке (2 часа прошло)... Насколько все-таки нужно быть аккуратным при занятиях

172

29 ноября 2018 20:56

Это из-за перерыва, в первые дни старайтесь меньше нагрузки давать.Старайтесь за 2 часа ничего не есть, и после тоже 2 часа, только воду пейте.Когда месячные нельзя ходить, но я думаю вам говорили.

29 ноября 2018 21:55Ответить

Танчик

Ижевск

@Ася

Да, я тоже подумала, что из-за перерыва, спасибо, что подтвердили мое мнение. Я хожу во время месячных, но перевернутые асаны не делаю. Очень мне нравится йога, всегда жаль пропускать — лучше себя чувствую и спина перестала болеть

30 ноября 2018 10:02Ответить

← Детский сад, что делаешь, ахахах, прекрати.Школа по месту жительства или лицей? →

Мама не пропустит