не сплю ночами

вот я дуреха. опять ночью не сплю… а завтра буду хотеть спать. а доча на законных основаниях будет требовать моего внимания....

что делать чтобы спать ночью?

(доча и уматывает и устаю, но как то перебарываю сон, когда ее кормлю (в это время сама дремаю), и потом ночью спать не хочу.

зато днем ниче делать толком не могу (особенно первая половина дня. я прям вообще как робот, и еле на ногах держусь)

что посоветуете?