14 лет

Москва

Когда начинать качать пресс?

Девочки, вы когда начали заниматься восстановлением своего животика? я уже хорошо себя чувствую, выделений почти нет… все не терпится убрать складочки на животе, хочу начать качать пресс!!! прошло уже почти 3 недели! как думаете, уже можно? и кто когда начал?

24 августа 2012 10:17

902

А я вот знаю, что через 3 месяца только можно физические нагрузки делать.Ну мне кажется, что месяца полтора точно нужно потерпеть, там же внутри все само по себе.Ведь даже секесом только через 1,5 месяца можно заниматься.Все таки Наташ, наверное потерпи ещё.Здоровье оно главнее.

24 августа 2012 17:23Ответить

Наталья

14 лет

Москва

Согласна, поэтому такую тему и вынесла на обсуждение…

24 августа 2012 17:31Ответить

МаринаФотограф Теплякова

20 лет

Москва

Я бы посоветовала повременить и начинать где-то спустя 2-3 месяца после родов. Я себе спину сорвала таким образом… теперь болит(((
Но это мой опыт, не знаю, у других все нормально.

24 августа 2012 15:46Ответить

Наталья

14 лет

Москва

спасибо… думаю бассейн будет кстати!!!

24 августа 2012 16:10Ответить

МаринаФотограф Теплякова

20 лет

Москва

Да, вот бассейн в самый раз)

24 августа 2012 19:55Ответить

Марина

14 лет

10 лет

Москва

как выделения прошли так и начала

24 августа 2012 15:41Ответить

Ксения

13 лет

Москва

И я читала что торопиться убирать недостатки не стоит — мол организм 9 месяцев размеренно развивался под беременность, дайте ему спокойно регенерировать обратно, не заставляйте резко испытывать стресс упражнениями и нагрузками.

24 августа 2012 15:09Ответить

Евгения

18 лет

14 лет

1 год

Москва

я вот как раз сейчас по этому поводу статью читала! Написанно — что пока выделения совсем не кончатся — не надо заниматься физическими нагрузками — это может спровоцировать внезапное кровотечение.

24 августа 2012 14:34Ответить

Наталья

14 лет

Москва

у меня даже не выделения, а просто чуть мажет(((… уже как 4 дня без прокладок обхожусь…

24 августа 2012 15:54Ответить

Валерия

13 лет

Москва

Если ничего не беспокоит, то уже можно!

24 августа 2012 14:32Ответить

Елена

13 лет

5 лет

Москва

я читала через 1 м. можно

24 августа 2012 14:25Ответить

Лёля Березовская

10 лет

14 лет

15 лет

Балашиха

я не качал с первым пресс, носила бандаж, живот сам ушел

24 августа 2012 14:23Ответить

Наталья

14 лет

Москва

а сколько вы бандаж носили?

24 августа 2012 14:24Ответить

Лёля Березовская

10 лет

14 лет

15 лет

Балашиха

так можно и на ты! недели 2, я просто сама по себе к полноте не склона и хоть набрала 25 кг я ни худела, ни чего короче не делала, все само ушло, надеюсь со вторым так же будет

24 августа 2012 14:26Ответить

Наталья

14 лет

Москва

это здорово! я 15 набрала, по одежде заметно, что уже прилично скинула… формы просто не те! я перетягивала живот недельку бандажом… у меня жирочек появился и вся кожа такая как-бы вялая))) поэтому тут без физ. нагрузок не обойтись!!!

24 августа 2012 15:53Ответить

Лёля Березовская

10 лет

14 лет

15 лет

Балашиха

вот чтоб кожа вялая не была и мышцы в тонус пришли бандаж носят где-то месяц, вообщем не все сразу)

24 августа 2012 16:03Ответить