Вот и мне проще на диете, а потом вес держать)) спасибо, с 29 числа на неё сяду) очень понравилась))

За 2 дня минус 2 кг, впереди еще 8 дней

Это получается 2 дня кефир?)

Первые, 2 дня)

Да, только во 2 день с творогом

Спасибо) мне нравится))

Посмотри видео малышева жить здорово там про эту диету говорят, она не сложная в принципе

Расскажи пожалуйста подробнее??
Объёмы хорошо уходят?)

Да, очень. Это своего рода сушка. Есть группа вк. Можете в гугл вбить углеводов.нет есть сайт. Я на ней 22кг в общем сбросила, кто бы что не говорил.

Огоо) я тоже хочу))

Первое время тяжко, особенно если вы любите сладкое. Там надо в никнуть в суть системы и строго придерживаться. Если все правильно то в первую неделю теряете 10% от лишнего веса, а потом постепенное плавное худение