Подскажите! Как уложить спать днем?

Девочки!  Проблема дневного засыпания. На ночь укладываемся без проблем (купание, спа процедуры, бутылка, сон). А вот днем вообще тяжко… Даже не укачивается, а спать хочет — это видно… Сразу говорю — гуляем в коляске — засыпает. Но ведь нельзя ходить 4 раза в день гулять...