У меня началась депрессия

Что делать и не знаю. 2 дня плохо себя чувствую. Болит спина и голова. голова болит дико, так, что тошнит. Ребенок беспокойный, требует только на руках, а у меня ноги подкашиваются. На этой почве начала сильно волноваться, впала в какое-то депрессивное состояние. Что делать? У меня такое было до беременности, долго лечилась, так как у меня грыжа позвоночника, происходит ущемление, а отсюда и головные боли. Но сейчас лекарств нельзя, так как ГВ. да я вообще, в больницу не могу сходить, так как нет с кем оставить ребенка. Я в полной растерянности.