Девочки, я всё результатов хороших ждала чтоб похвастаться)
ну незнаю… для меня это уже прекрасно))вобщем я сижу на комбинированой диете- система минус 60 плюс диета Дюкана...
Жрать хочу жесть конечно)))чувствую себя кроличком))мужу со старшим сыном- борщи, мясные блюда, а сама овощи фрукты и водичку....))первые днисильно тяжко было, сейчас уже втянулась немного)не унываю)регулярнопровожу с собойвоспитательные беседы с элементами самокритики.когдадома никого неткроме малого сижу гипнотизирую «вкусности нельзятости»))
и вот!(((барабанная дробь))та-даам))беру сантиметр и смотрю что с момента моего решения о диете прошло 2 недели-
типа «талия» была 80- стала 76(
типа «бедра» были 101!!!!!!(жесть)- стали 98(
грудь 94- стала 90(это единственное что хотелось бы удержать, но увы(((
в кг — я похудела на 3210!(
продолжение диеты следует....
Отчетики буду делать раз в 2 недельки, чтоб результаты были заметны..)
я худею)в прошлый раз «перехудела» 7 кг)в этот раз скидываю медленнее, но стараюсь очень.как буду влазить в добеременные джинсы так остановлюсь)
незнаю, никогда ты пышкой не была, всегда худенькая стройненькая, с школы по моему не изменилась)так что не наговаривай на себя Наташ)
ни фига себе мало.мы родились 2450 и 47 см.за первый месяц набрали на ГВ 350 грамм((((!!!!!
потом смесь выписали и за 2 недели — 720 грамм.
я в рача спросила сколько норма- она сказала от 600 грамм в месяц.
вы очень хорошо набрали, не переживайте!!! нам бы так)
Ань, ты молодец!
а у меня вот вообще силы воли нет… живот не уходит (хоть он и небольшой, но для меня ужас), а я не могу себя заставить даже от сладкого отказаться(((
а сколько вы за всю последнюю Б набрали?
я 19 кг, в роддоме 7, дома уже 5,5 кг. забот у меня хватает с тремя мужиками тоже.я хочу БЫСТРЕЙ к своему весу вернуться к 47 кг, а не ждать вялотекущей потери… все ж по разному теряют.
да конечно, считай «правильные» продукты и употребляю)спасибо)
а тебе незачем худеть, беременность красит девушку)а лишние кг потом уйдут сами, с первым то ребенком)тем более чаще у худеньких девушек они в ребёночка идут)
я тоже до 18 не ем.при этом первые дня 3 ходила слонялась по дому, ведь обычно что нибудь жуёшь- яблоко, конфетку… а тут столько времени свободного от еды))
ты тоже молодец)))
ага! я вспоминаю сразу фразу «хочешь есть, попей воды»)
я тоже так спасаюсь! при этом обычно кофе пью...
утром например стакан кофе ссахаром)и обязательно сыр — легенды алтая(он почти пресный)
в обед отварные на пару овощи и какая нибудь парная куриная грудка(при этом овощи- я исключаю горох кукурузу); можно сделать картофель неочищенный несоленый на пару и грибы шампиньоны или парная рыбка; или (моё любимое) цветная паровая капуста и таже самая горбуша парная)
ужин- либо безмолочная каша, либо фитнес хлеб с сыром)
и конечно же отруби и спорт)
у меня спорт запрещен, но я качаю пресс, пока что по 10 раз плюс перед сном «прыг скок команда со старшим»)