Как вы убрали живот после кс? Сколько месяцев прошло? И когда вы начали делать физ.нагрузки? Делитесь своим опытом.
Не сказать, что ем вредное, сладкое или переедаю. Все в меру. Но месяц назад живот был меньше, сейчас как месяц 4.(
Живот после кс
Комментарии
Предыдущая статья
Ночное веселье
Следующая статья
Норма температуры
Диета, таскание малыша, коляски, еще всякой фигни? Я вообще бандаж не носила, так как не мое. За руль через неделю после КС села и бандаж мешал жутко. Но, думаю все из-за питания все же ушоо
Через дня 3 после КС сам прошел. Через неделю был такой же, как и до беременности. Никаких физ.нагрузок специально не делала, так как с двойней мне, к сожалению, некогда…
Здорово. Как то у всех так быстро проходит, иногда кажется что я делаю что то не так
Ну я просто до и во время беременности не щадила себя физически. У меня всегда был очень активный образ жизни. Я до последнего дня беременности занималась йогой и плавала в море и бассейне, делала ремонт, переезд, водила машину, и т.д. Наверное, это повлияло...
Через месяц похудела на 17 кг. Ни живота, ни жира. Заниматься начала через 5 месяцев, сначала свой вес, потом гантели. На пресс долго не делала, боялась диастаза и ущемления, но от худобы живота не было и так. В год стала есть все, вес прибавился на 2кг+ спорт.
Бандаж носите?
Я 4 месяца после родов была в бандаже с утра до ночи, живот ушел, почти такой же теперь, как до родов.
Физнагрузки начала делать через полгода.
Носила первые 2.5месяца
Сейчас нет
то есть Вы 2 недели без бандажа (ребенку 3 месяца). Выходит, живот был меньше месяц назад — когда были в бандаже. Отсюда имеем, что рано Вы бандаж сняли. Надо еще носить. И затянут он должен быть ооочень туго, чтобы держал кожу и мышцы могли подтягиваться обратно.
Сами же пишете, что раньше живот был меньше, как сняли — пополз опять.
Я оборачивалась 2 бандажами, когда послеоперационный перестал хорошо держать.
Общая прибавка сколько в весе за беременность?
Спасибо за ответ. Да это бандаж велик как то для живота. Прибавка 17-18кг
До беременности вес 49кг
попробуйте подобрать другой бандаж, чтобы крепко-крепко держал. Утром надеваете, спать ложитесь — снимаете.
Диастаз есть?
Большая прибавка, для одноплодной беременности. Я еще питание корректировала, булочки всякие, плюшки, сладости — не кушала совсем. Старалась — и стараюсь — правильно питаться. У меня метаболизм поменялся после родов, раньше кушала все и как не в себя, а сейчас ощущение, что воды даже толстею)))