Кто как с ней справляеться? Помогали ли врачи? Что пьете? Может какие ниб занятия типа йоги и тд? Или психолог помог кому? Делитесь советом.
(Сплю ночь через ночь, началось все через неск месяцев после родов и по сей день. Днем хочу спать, пробую, а мозг не отключается, так и лежу с закрытыми глазами..)
Елена
Москва
Затяжная бессонница и борьба с ней!
230
0
Мама не пропустит
Каких застройщиков вы знаете?
Реклама
Как найти баланс между семьей и мечтой
Реклама
Умный помощник на кухне: вкусно, быстро и полезно
Реклама SPRINT PRODUCTS LIMITED
Детские ожоги: все, что нужно знать
Реклама ООО "Мерц Фарма"
Как поддержать минеральный баланс?
Реклама ООО «Холдинг Аква»
Прорывы в медицине, которые спасают жизни
Реклама
Сладкое без вреда: как найти баланс?
Реклама
Первые шаги во взрослую жизнь
Реклама
Комментарии
22Тианин и пустырник помог
У меня вечная борьба с бессоницей. И к сомнологу обращалась, и препаратов уже пачками выписывали, йога, короче, что только не было. Не фига не помогает. Выписывали уже фенозепам, но я его пить боюсь, слишком сильное снотворное. С учетом всего вышеперечисленного, каким то волшебным образом стал помогать глицин, не так чтобы прям супер, но ночь я сплю, и присутствует глубокий сон, что для меня редкость.
Может тут самовнушение помогло?) ну как эффект плацебо. Я и расслабиться пытаюсь, и глицин и валерьянка и афобазол курсами. И секс на ночь? и ничего!?
Я вообще покупала глицин нервишки успокоить, не знала, что он влияет на сон. И как две ночи норм проспала, только потом прочитала, что способствует нормализованию сна. Может просто каждому своё.
Ну плохой сон это ведь из за нервишек и тревожного состояния как раз??
У меня плохой сон с 12 лет, это не связано с нервишками. Я обошла массу врачей и обследований. Сейчас нервишки, потому что ребенок маленький, много нюансов. До беременности я была спокойна, но со сном проблемы всё равно были.
Ну неспроста с 12 лет, что то ведь произошло в этом возрасте у вас, вследствии чего плохой сон.
Ничего глобального не происходило, поэтому обсуждения и обследования велись через сомонолога. Но я доказывать ничего не буду, у меня и мамы всю жизнь бессонница. Написала, что сейчас способствует сну.
Вот и у моей мамы лет 15 бессонница. Генетика?♀️
Врач, фенибут вообще рецептурный. Это не снотворное, они именно нормализуют сон, а не заставляют спать. Почитайте просто)
Долго пили?
Фенибут 20т 250мг 1р/д
Мексидол ампулы 2мл 1р/д 10 уколов
Пока пила-колола спала вообще как младенец, даже просыпаться полюбила, обычно я утром походила на разбуженного зимой медведя)) но Мексидола было мало. Надо было ещё просить. Теперь никак :)
Учитывая специфику, думаю вам от бессонницы именно это лучше всего поможет.
Спасибо за совет, сегодня иду к терапевту и буду просить направление к специалистам. Это вам психотерапевт выписывал или невропатолог?
Обычный терапевт
Татьяна, добрый день. Мексидол вы кололи подряд 10 дней. Сходила я к терапевту, у той не было к неврологу ни одного талона блин, и предложила сама выписать что ниб, я ей сама сказала про фенибут и мексидол, она дала рецепт. Мексидол я купила, мама мне проколит. А про фенибут читаю многим не подошел из за побочки диарея, у вас как с этим было?
Нет, я в больнице колола, они сб-вс не работают, было два перерыва, но вообще нужно 10 подряд. Диареи не было, так, слегка слабит (без дискомфорта). Если будет такая побочка, то просто кушайте рисовую кашу. Мексидол колоть лучше днем, а фенибут за полчаса-час до сна по моему опыту. Мексидол мне ставили вместе с комбилипеном, после уколов немножко кружилась голова — может быть от любого из них или из-за моих проблем, но имейте ввиду.
Спасибо большое. А сейчас как спасаетесь во время беременности?
Никак. Но сплю лучше, чем раньше. Мексидол и фенибут принимают курсами, которые обеспечивают накопительный эффект примерно на полгода, при необходимости раз в полгода повторяют
Фенибут и мексидол
Врач выписывал? Это как снотворное или нормализует сон и реально помогает?