Привезла из Турции - Щечки :)

Всем нужна ПЕРЕЗАГРУЗКА! и я не исключение!

В связи с моей работой (психолог) я стараюсь устраивать отпуск 2 раза в год, «очистить» себя от негативной энергии и освободить голову и сердце для продуктивной, последующей работы. 

В этот раз мы семьей побывали в Турции (фото прилагается;)  я морально готовилась к 2м вещам. 

1. перелет! хоть и быстрый но я боюсь летать (работаю над своими страхами)

2. Питание по системе «Ультро Все Включено» :) — я как и многие очень люблю вкусно покушать😇 вес как и многие набираю «только от взгляда на еду» 😂 вот и стала дилемма  — весь отпуск ограничивать себя в калорийной еде  и сохранить мои 54 кг или оторваться по полной, тем более у меня есть знания и опыт коррекции веса. 

Вот я выбрала 2е😅 Мои девочки (клиентки с которыми я работаю по запросу лишнего веса) показательно снижают вес и я это сделаю 💃 

Я получила колоссальное удовольствие от отпуска (не в еде дело) в целом! Дождалась мужа с рейса, разлука плавно перетекла в рай на заморском берегу. и проблема шведского стола меня не беспокоила. 

Это не говорит о том, что надо отъедаться во время отпуска, сводя на нет многомесячные старания. Этим постом я хочу рассказать, как лично я уходила от своих «страхов еды» годами раньше, когда я была в режиме вечного похудения после 1х родов, я бы себя извела, совесть бы меня беспощадно мучала за лишнюю турецкую сладость, я бы ела столько же 100% но и мучилась и оправдывалась. 

В итоге я сегодня встала на весы и обнаружила там… 58 кг! и я не корила себя. Даже появился интерес и азарт! буду на своей шкуре использовать методики по коррекции веса!

Буду держать вас в курсе!