Не хочется набрать лишнего

Девочки, за первую беременность набрала 27 кг, после родов весила 76, до беременности 57. С весом было очень трудно расставаться, к своему весу я так и не вернулась, качалась от 62 до 70. Сейчас 65, очень не хочется повторения прошлой беременности, вес набираю очень быстро. Девочки у которых такая же проблема, как вы справляетесь с этим, и удерживаете вес в рамках?


Наталья
Наталья
Ярослав
11 лет
Иваново
019359

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Александра
Александра
Ева
8 лет
Екатеринбург
Вот у меня та же проблема. Врач ругается, мол быстро вес набираю… что типа перекармлеваю малыша...(( Но я не могу, кушать хочется постоянно… Вот приходится сдерживать себя как то… не ем булок, мучного, сладкого практически не ем… макароны там, картошку… Незнаю насколько меня хватит. ЭТО РЕАЛЬНО ТЯЖЕЛО(((((. Не думала что так будет((((
Пожаловаться
Наталья
Наталья
Ярослав
11 лет
Иваново
Да, это трудно, у меня вот целая неделя загрузочная была, из-за этого даже на прием вчера не пошла, чувствую что набрала лишнего, вот думаю за выходные немного разгружусь и пойду сдаваться, взвешиваться. А разгрузиться то никак не получается)))
Пожаловаться
Дашулька❤️
Дашулька❤️
Малышка
7 лет
Москва
вот я тоже переживаю, что полнеть стала((( животик всегда был плоский и талия… а сейчас талии не видно и живот вздуьый… а есть постоянно хочется(((( час проходит и опять страшный голод…
Пожаловаться
Наталья
Наталья
Ярослав
11 лет
Иваново
Дашуля, если это у тебя первая беременность, мой тебе совет, не иди на поводу у голода))). Я в первую беременность себя тем и оправдывала, я же беременна, если я хочу, значит дите хочет и лопала лопала))). В итоге мои 57 кг которые были до беременности, так и остались в прошлом, а с накопившимся жирком за беременность, потом очень сложно бороться. Так что держись и небудь рабой желудка))). Помни, что это не ты есть хочешь, а гормоны играют)))
Пожаловаться
Дашулька❤️
Дашулька❤️
Малышка
7 лет
Москва

я раньше думала, что легко будет голод перетерпеть. а сейчас как начинаю хотеть кушать — тошнит, голова кружится и вообще хреново=(((( если бы я не работала, вместо еды спала бы больше=))) а на работе оочень тяжело отвлечься от чувства голода...

но сегодня решила что надо с этим что-то делать. купила больше фруктов и молочных продуктов. долой булочки=)))) от них точно ничего хорошего ни мне, ни ребёночку...

ещё с осени в бассейн пойду=)))) у меня как раз рядом с домом для беременяшек=))))

Наташик, спасибо за советы! надо брать себя в руки! а то тоже думать начинаю, что можно, раз беременна...

Пожаловаться
Мария
Мария
Евгения
13 лет
Варвара
23 года
Москва
А есть специальные бассейны для бер? Где у вас такой?
Хотя пока писала поняла, куда я дочку дену, некуда(((

Пожаловаться
Дашулька❤️
Дашулька❤️
Малышка
7 лет
Москва
в Ясенево на Вильнюсской улице. я немного неправильно написала. там занятия в группах для беременных. единственное, беспокоит вопрос очистки воды… днём там детки занимаются разных возрастов…
Пожаловаться
Наталья
Наталья
Ярослав
11 лет
Иваново
Вот и умница))). Тебе советы даю, а сама сижу и еле сдерживаюсь, чтоб че-нить съесть))), но нет, у нас уже десятый час вечера, последний прием пищи у меня не позднее семи часов и стараюсь, чтоб это было что-нибудь лёгкое (кефир, фрукты, или овощной салатик). С начала беременности не набрала даже 500 гр, надеюсь, что за беременность наберу не больше положенных 12 кг)))
Пожаловаться
Дашулька❤️
Дашулька❤️
Малышка
7 лет
Москва

а  у нас ещё и 4-х дня нет=)))

умничка!!! давай, так держать!!!

Пожаловаться
Алёна
Алёна
Казань
тоже хочу походить в бассейн. как многие девушки тет советуют. только вот думаю не опасна ли там вода? она же такая хлорная...
Пожаловаться
Наталья
Наталья
Ярослав
11 лет
Иваново
Я даже ванну то сейчас боюсь принимать)), только под душем, хотя это конечно глупость, но не могу в ванне расслабиться, кажется то сейчас инфекция какая заползет, то мышцы матки расслабятся от теплой воды, в общем разные бзики голову посещают
Пожаловаться
Алёна
Алёна
Казань
интересно, а если в бассейн с тампоном идти, всякие бяки не попадут?    
Пожаловаться
Наталья
Наталья
Ярослав
11 лет
Иваново
Да фиг его знает, я не беременная то брезговала общими местами купания, а беременной так вообще сдвиг там будет, хотя думаю полезно было бы))), а всё равно нам негде купаться)))



Пожаловаться
Алёна
Алёна
Казань
  я тож очень переживаю по этому поводу. я стараюсь не кушать после 6, только ягоды и фрукты в небольшом кол-ве.  и не делаю перекусов каждый час-два. ем по распорядку, завтрак в 8, обед в 11.30, полдник в 15.00- какой-нить ойгурт, или стакан молочка, и ужин в 18.00.  как то так))))  но конечно не очень это всё помогает. или у меня уже самовнушение прет. 
Пожаловаться
Наталья
Наталья
Ярослав
11 лет
Иваново
Даа, самовнушение это сила))), я когда день расслаблюсь, потом на весы дня два не встаю, кажется что кг 10 набрала)))
Пожаловаться
Алёна
Алёна
Казань
такая же хрень)))))))))))  я еще поваром на пароходе работаю. мне вообще не повезло((((  еда, запахи. да и хода особо нет((
Пожаловаться
Наталья
Наталья
Ярослав
11 лет
Иваново
Мне в таком месте нельзя работать))), да я бы и не смогла, готовка это не моё, я сейчас мужу то через раз готовлю, бедный, как он меня терпит)))
Пожаловаться
Ленка-змейка
Ленка-змейка
Кира
11 лет
Хабаровск
контроль над тем, чем питаешся. булочек и всяких сладостей — минимум. а вот творог, фрукты, овощи, нежирное мясо -да. ну и раз-два в неделю заменяю ужин кефиром.
Пожаловаться
Наталья
Наталья
Ярослав
11 лет
Иваново
Я вот стараюсь этого сейчас придерживаться, питаюсь 5-6 раз в день небольшими порциями, но с периодичностью раз в неделю срываюсь на всякие вкусняшки, при чем в первую беременность это были торты, плюшки и шоколадки, то сейчас хочется бутербродов, пельменей и т.д. Вес пока не набрала, но очень страшно и еще страшно что детеныш чего нибудь недополучит