Кто хочет, может объединимся? Вместе как-то лучше получается. Я собиралась тут, но потеряла пост, где девочки объединялись ?. Можно создать группу в вотсап. Я похудела сама с послеродового веса на 21 кг, до желаемого веса ещё 7 кг нужно сбросить, но я начинаю расслабляться ?, поэтому нужна компания). Ну и фото до и после: 1 и 2 фото, слева, вес 77 кг, справа на сегодня 61,4; 3 фото, справа выписка, вес где-то 83, справа 62.
Я тоже с вами хочу???
Скиньте номер мне в личку, я создам группу в Вотс Ап), ?если остальные желающие не передумали, сейчас посмотрим)
Давайте! Я с вами!!!
Скиньте номер мне в личку, я создам группу в Вотс Ап), ?если остальные желающие не передумали, сейчас посмотрим)
Я с вами худеть хочу! У меня в беременность плюс 22кг. После родов всего минус 7. Но я их с 3 по 5 мес. набрала. Меня держит только 2 вещи: гв боюсь прекращать. Молока и так мало. И ещё не спит мой малыш почти, я заедаю стресс. Более 10-15 раз за ночь просыпается. Я потом от бессилия утром силу и ем, чтобы набраться сил на день..
Нужно тогда группу создать в Вотс ап)). Ну если ГВ-то тут только на пп худеть. Я когда-то увлекалась, если что могу делиться рецептами и информацией ;)
У нас почти не осталось гв. Прямо резко за 2 недели с 80% гв и 20% смеси перешли ровно наоборот. Ребенок перестал сосать… сцеживаю… но очень мало молока стало..
Готова сесть на диету!
Скиньте номер мне в личку, я создам группу в Вотс Ап), ?если остальные желающие не передумали, сейчас посмотрим)
89107725072
Результат супер!)Вы молодец?А какое приблизительно меню у вас было?
Спасибо ☺️. У меня всё лето меню было: овощные салаты с оливковым маслом и фрукты?, плюс я не ужинаю. С осени добавилось куриное филе в разных вариациях с гарнирами в виде круп, бульон иногда из куриной грудки с яйцом, рыба в духовке или на пару, так же овощные салаты, овсяноблин или омлет на сухой сковороде, чай могу с хлебцем Кернер попить или с бананом, но это до обеда, на завтрак часто делаю тортильи с сыром на гриле, вкусно… Да много всего можно придумать, главное не жирное, не жареное, не мучное))
Надо тоже худеть… Для начала убрать 5 кг, чтобы вернуть добеременный вес.А потом еще 3,4 кг и будет мой идеал).Так что я бы присоединилась).
Кроме нас двоих желающих больше особо нет ?. Надо бы хоть человек 5 собрать ?
Это да)
Я если чё тоже с вами ✋
Ещё б пару человек найти где-нибудь ?
Все худые что ли?одни мы разожрались?
Видимо все любят себя такими, какие они есть ?. А я, блин, чёт так не умею и не могу никак научиться ?
Да я че то разъелась прям пузо че то чуть ли не висит?аж противно?такого не было(((все надо брать себя в руки)
Скиньте номер мне в личку, я создам группу в Вотс Ап), ?если остальные желающие не передумали, сейчас посмотрим)
Скиньте номер мне в личку, я создам группу в Вотс Ап), ?если остальные желающие не передумали, сейчас посмотрим)
Мне кажется что сейчас у вас прекрасная фигура…
Я каждый день собираюсь худеть ??♀️но срываюсь… ем очень много в последнее время ??♀️ заедаю всё, безделье, холод то что не погуляешь, очень зачастила в кфс и бургер кинг ??♀️??♀️??♀️
Раньше всегда считала калории, сейчас и это лень… апатия ? прям…
После родов похудела на 22 кг (в свой до беременный вес вернулась) летом ещё на 4 кг похудела (отравилась, желудок сорвала) в отпуск уехали и набрала всё это и поверх ??♀️теперь 63 вешу, всегда не больше 61 весила… как взять себя в рукиии ????????????
Спасибо) ☺️. Сейчас у меня чуть меньше вес, чем до беременности, весила 63,5 (нажрала за б 35 кг ?), сейчас 61,4. Но я ростом мелкая, 165 см, поэтому хотелось бы вес 55, было бы идеально. Когда-то я худела и до 51 кг, но это уже слишком, сейчас хотя бы 55 и я буду счастлива ?.
Ничего себе 35 набрала ?я думала, больше меня никто не набрал ????
Я вот тоже хочу 55 кг…
Рост у меня 172.
Муж говорит, ты была вкусной, сочной при выписке с роддома (там я была где то 75 кг ???)
Да жесть блин, я всю б жрала всё, что не было прибито ??, мотивируя себя тем, что вот рожу, буду грудью кормить, а там уже ничего нельзя и похудею… Ага… Х*ер там плавал ?, так жёстко в своей жизни я ещё не ошибалась, с грудью у нас не срослось ?♀️… В роддоме осталось только 15 кг, а остальное я принесла мужу ???. Но он молодец, ни разу не сказал, что я жирная, наоборот ещё и комплименты делал ?, а сейчас говорит, что не за что ему теперь подержаться ?
Хорошо выглядите. Тоже худею сейчас за счет подсчета калорий. Но сейчас 44.5 а надо 42. Так что не много скинуть то нужно. Но вот эти 2.5 кг в е портят
Спасибо.) ну 2,5 кг это мелочи, скинете)), главное не зацикливаться. Я когда каждый день на весы прыгала, у меня было только разочарование ?
Да Я не зацикливаюсь ) 9 лет себя держала в руках а тут что-то летом раслабилась. Постоянно по гостям да на природе с ночевками- шашлыки да пиво ? 4кг наела? раньше вообще свинину не еда и пиво не пила ? ну ни че к лету похудею ?
Разница колоссальна)) Молодец))
Умничка ?? отличный результат
Спасибо ☺️
Молодчина, диеты или спорт?
Спорта нет вообще, к сожалению и вряд ли будет ((, месяц назад была операция на позвоночнике. Диеты не моё… Мне только дефецит калорий помогает, ем мало и некалорийно… Ну, конечно, в праздник могу себе позволить салатики или кусочек торта, грешна ?
Я до Б на спорте была, но говорят нельзя на ГВ заниматься что молоко пропадает, а так хочу сбросить после родов, диеты тоже не приемлю(считаю после них ещё больше набираешь)
Да везде по-разному пишут, я читала, что на гв спорт никак не влияет… Вот и пойми эти источники информации ?♀️. А так да, со спортом результаты, конечно, лучше и качественнее… Но это уже не про меня ?
Блин как завязать рот что бы не жрать ? я каждый понедельник худею))
Вот и мне интересно ? у меня такая лень заняться собой?♀️ раньше и массаж делала и скарбы и обвёртывание и разгрузочные дни, а сейчас смотрю на все и такая день и иду чай пить с кексом или тортиком ?
Никак ???. По себе знаю, пока сильного желания и мотивации не появится, ничего не выйдет. Я так 9 месяцев каждый понедельник собиралась ?
Я тоже хочу))) только не знаю как?
Ну мне помогает только дефецит калорий, в простонародье "мало жрать" ?, диеты и чистое пп у меня не заходят почему-то, быстро ращвязываюсь ?
Ой какая умничка! Как будто два разных человека!
Спасибо ☺️