После родов что-то не очень получается сбросить. Хочу попробовать жёсткие диеты. Кто сидел на гречневой диете и сколько сбросили?) Сегодня второй день, есть хочется конечно. Какие у вас параметры были до и после? Все не по теме — мимо.
Мама не пропустит
Каких застройщиков вы знаете?
Реклама
Как найти баланс между семьей и мечтой
Реклама
Умный помощник на кухне: вкусно, быстро и полезно
Реклама SPRINT PRODUCTS LIMITED
Детские ожоги: все, что нужно знать
Реклама ООО "Мерц Фарма"
Как поддержать минеральный баланс?
Реклама ООО «Холдинг Аква»
Прорывы в медицине, которые спасают жизни
Реклама
Первые шаги во взрослую жизнь
Реклама
Сладкое без вреда: как найти баланс?
Реклама
Комментарии
31Попробуйте диету дюкана
если жесткие, то сорвешься и наешь ещё больше.Попробуй калории считать, больше двигаться, похудеешь
Посмотрите Бориса Цацулина на ютубе. Он очень хорошо объясняет как правильно питаться в таких случаях.
Я на ПП на 3 месяца скинула 12 кг
Я тоже семысла в жёстких не вижу, вернётся потом вдвойне, проверено на себе
Я тоже сейчас худею. Жесткая диета не для меня. Собирались мамочками в группу и Худеем вместе, даём друг другу нужные советы. Месяц назад вес был 75 кг, сейчас 70,700. Параметров не помню. Если надо, потом могу написать, вск записано)
Исключила вредную пищу, поменьше быстрых углеводов, небольшие порции, ем 4 раза в день
Лучше тогда на Магги яичной или творожной подруга на ней 20 кг скинула за два круга
ПП, физ нагрузка, хотя бы пол часа дома + питьевой режим + 10 тыс шагов в день + полноценный сон. Я так 7 кг сбросила
Только зал до 7 го пота и пп, ни одно пп без сжигания калорий быстро эффект не принесет
Не нужны они, быстро-не качественно.За тройку дней сбросишь кг5-6 они к тебе слихвой вернуться.тут и сама суть в ПП, медленно, но качественно и организм не страдает, не болеет
Ну и сила воли нужна… куда же без нее… у тебя сколько лишнего?
У меня не получилось с диетами. Да и не сбалансированное питание, что плохо. Мне помогло правильное питание и исключить сладкое и мучное полностью. После родов похудела на 23 кг)
Сидела на первом курсе, за неделю скинула кг 4-5, не вернулись. Но я ещё и аэробикой и калланетикой каждый день занималась. Не вернулись. Сейчас не децствует, вес стоит на ней. Дюкан клёвый, 90дневная
Мало есть, это я после всех диет поняла. Прям очень мало, кк на 600 максимум наверное, и только растительную пищу. Эффект моментальный))
Почитай про диету магги, я как то думала попробовать, но пока гв нельзя
Моно диеты вообще опасные. У подруги сестра на гречневой диете нормально скинула, но долго на ней сидела и угробила иммунитет. Не вдавалась в подробности, но она теперь не слышит на одно ухо навсегда. Врачи сказали виной диета.