Уход за глазами молодой мамы
МЕШКИ ПОД ГЛАЗАМИ
возникают из-за отека век и снижения тонуса круговой мышцы глаза. Для улучшения кровообращения и укрепления тканей в области вокруг глаз используют контрастные протирания.
Хороший тонизирующий эффект окажет лед или контрастные компрессы (теплый/ холодный) из настоя шалфея, ромашки или череды. Охладите пакетики чая (черного или зеленого без добавок) и положите их на закрытые глаза на 5-10 мин.
Можно одолжить у малыша детские кольца для прорезывания зубов. Подержите их в холодильнике несколько минут, затем – на глаза, вы достигнете того же эффекта. Уменьшить покраснение уставших глаз и век помогут:
Эффективны контрастные процедуры.
Можно просто на 10 минут положить на глаза полотенце, смоченное холодной водой. Настой цветков аптечной ромашки или липового цвета. Залейте чайную ложку сухих цветков стаканом кипящей воды, настаивайте 15 минут, процедите и промойте глаза.
Гимнастика поможет сохранить упругость кожи и ясный взгляд.
Глубоко вдохните, зажмурив глаза как можно сильнее. Напрягите мышцы шеи, лица, головы. Задержите дыхание на 2-3 секунды, потом быстро выдохните, широко раскрыв на выдохе глаза. Повторите 5 раз.
Перемещайте погремушку от расстояния вытянутой руки к кончику носа и обратно, следя за ее движением. Повторите 10-12 раз.
Положите кончики пальцев на виски, слегка сжав их, 10 раз быстро и легко моргните. Закройте глаза и отдохните, сделав 2-3 глубоких вдоха. Повторите 3 раза.
Переводите взгляд с удаленных предметов за окном на стекло и обратно. Повторите 10-12 раз.
«Глазной салат»
Тертую морковку заправьте сметаной (или растительным маслом), выдавите сок половинки лимона и добавьте немного грецких орехов. В этом салате все необходимые витамины – А, С и В.
ТЕМНЫЕ КРУГИ
появляются по естественной причине – график жизни новоиспеченной мамы, подстроенный под малыша. Механизм появления темных кругов прост – уменьшается тонус сосудов и происходит застой крови в капиллярах, что и просвечивает темным светом.
1. Помогут косметические средства и процедуры, восстанавливающие микроциркуляцию.
2. Стимулируют кровообращение холодные компрессы.
3. Протирайте кожу вокруг глаз льдом.
4. Направление – от внутреннего угла глаза по верхнему веку к наружному углу, а затем по нижнему веку от наружного угла глаза к внутреннему.
Укрепят сосуды и отбелят кожу вокруг глаз маски из сырого натертого картофеля и огурца.
1. Давно известны целебные тонизирующие свойства петрушки: Заварите столовую ложку зелени стаканом кипятка, процедите через 15 мин, смочите ватные диски и положите их на 10 минут.
2. Смешайте 2 чайные ложки сметаны и 1 чайную ложку растертой зелени петрушки, распределите ее между несколькими слоями марли, положите маску на 10-15 минут.
3. После компрессов и масок наносите на веки специальный крем.
4. Спите на небольшой подушке или с валиком под шеей.
5. Не используйте жирные кремы для ухода за кожей под глазами, они усилят отечность.
6. Не злоупотребляйте соленьями и поменьше пейте перед сном
Комментарии