Из чего складывается прибавка в весе во время беременности

Прибавка в весе во время беременности

Оптимальной  считается прибавка в  10–12 кг  за  все время беременности. Причем, в  первом триместре будущие мамы набирают примерно  10% от  этой суммы, во  втором  —  20-30%,  а  в  третьем  — 60%. Чтобы определить, какое количество килограммов нужно набрать женщине, необходимо знать ее  вес до  беременности. Например, «норматив» для полных женщин будет меньше (около  7–8 кг),  чем для худых (примерно  12–16 кг).

Худощавым  женщинам нужны специальные «мерки», ведь обычно они едят немного. И, если им  не  удастся набрать достаточный вес, повышается риск рождения слабого ребенка. Таким будущим мамам врачи рекомендуют есть больше, чем обычно. Им  позволяется перекусывать между приемами пищи, есть соленое и  сладкое.

Будущая мама  нормального телосложения  находится в  выгодном положении. Ей  достаточно лишь немного скорректировать свое питание, и  она без труда наберет то  количество килограммов, которое необходимо ей  и  малышу. Правда, если она их  не  наберет, то  рискует оказаться в  той  же ситуации, что и  худая женщина, а  если переберет  — в  той  же, что и  полная.

Полным  или очень полным женщинам придется нелегко: врач будет строго следить за  тем, чтобы она не  набрала лишних килограммов.

У  маленьких женщин (ростом меньше 1,57  см) все те  риски, о  которых упоминалось выше, выражены в  большей степени, поэтому им  стоит набирать вес очень осторожно.

По  мнению американских исследователей, чтобы малыш родился здоровым, набирать вес нужно в  нужное время.

I  ТРИМЕСТР

И  прибавка в  весе, и  его потеря в  этот период считаются явлениями нормальными. В  среднем будущие мамы набирают от  1,5 до  2,5  кг в  зависимости от  исходного веса.

II  ТРИМЕСТР

На  этом этапе женщинам нужно быть особенно внимательными. Если вы  набираете нужное количество килограммов, все в  порядке. Если не  добираете, есть риск, что малыш родится с  маленьким весом. Средние показатели для этого периода распределяются примерно так: 450  г в  неделю для нормальной женщины, 500  г для худой и  не  больше 300  г для полной.

III  ТРИМЕСТР

С  каждой неделей будущие мамы прибавляют в  весе все меньше, и  эту тенденцию важно не  нарушать ни  в  ту, ни  в  другую сторону, ведь организм женщины готовится к  родам.


А  вот из  чего складываются та  самая прибавка в  весе во  время беременности:

10-я  неделя20-я  неделя40-я  неделяМалыш15  г320  г3,5  кгПлацента и  околоплодные воды40  г400  г1  250  гМатка и  молочные железы150  г750  г1  300  гКровь100  г500  г1100–1200 гМежклеточная жидкость100  г200–400 г1000–1200 гЗапас жировой ткани200–300 г800–1600 г2–4 кгИтого600–700 г3–4 кг12–12,5 кг*

* Из  этих 12  кг на  долю жировой ткани обычно приходится  2–4.


Воздушный-шарик
Воздушный-шарик
Москва
05852

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Ольга Медведева
Ольга Медведева
Милана
11 лет
Москва
Я пока ни грамма не набрала. При росте 165, вешу 53 кг. В первую беременность было +8,5. Считаю, что идеальный набор веса- 7 кг!
Пожаловаться
Олененок Огородникова
Олененок Огородникова
Москва
тогда получается у меня совсем трындец с весом, до Б весила 50 кг, до 12 недели набрала 4 кг, а сейчас уже 58кг
Пожаловаться
Александра
Александра
Михаил
1 год 8 месяцев
Таганрог
а я +16, надеюсь больше не жиреть



Пожаловаться
вeнeрa тарадина
вeнeрa тарадина
Эмилия
10 лет
Кира
5 лет
Дмитров
я правильно примерно набирала))))12,5 набрала! с 40 кг-52,5!
Пожаловаться
Unworldly
Unworldly
Москва
да уж… куда мне со своими +30...))))