Привет девчонки!!! Моей доче 4.5 месяца, совсем недавно я испытала лактационный криз
т.к. я хочу кормить доченьку до года, это факт меня очень расстроил! Зная, что моя мама была не молокастая и после лактационного кризиса молочка у нее больше не было, я подумала, что у меня может быть такая же история. Я начала предпринимать меры, поделюсь с вами, может кому-то пригодиться 
1) пила лактационные чаи (бабушкино лукошко, хумана, лактавит) — помогло не сильно.
2) чаще прикладывала к груди
3) сцеживала молоко
4) принимала горячий душ (в течении дня не помогало, а вот вечером от душа молочко прибывало, но не много, но хотя бы хватало покормить ребенка на ночь)
5) ела грецкие орехи, хотя я знаю, что они молочко жирным делают, но прочитала в нэте, что помогает при лактации, так что ела, НЕ помогло!
6) а помогли мне таблетки АПИЛАК, всем кто сталкивается с такой проблемой, советую! За день 3 таблетки приняла, и уже на следующее утро у меня были полные молоком тити!!
Спасибо, очень полезная информация
Я прикладывала каждый час и сцеживала, чтобы еще больше грудь стимулировать, но мне почему-то не помогло.
Грудь вырабатывает молоко по принципу сколько малыш высосет (простимулирует) грудь — столько молока и прибудет.
ВСЕ ЛАКТАЦИОННЫЕ ЧАИ несут только психологический эффект (эффект плацебо).
Если мать будет мало прикладывать ребенка к груди, то не поможет ни чай с молоком, ни таблетки, НИЧЕГО.
Ну и если ребенку дать стимулировать пустышку или бутылку вместо груди, то хоть запейся лактационных средств, толку не будет.
Рецепт хорошей лактации только один — частое прикладывание к груди. Причем в пустой на вид груди — самое жирное молоко, а в налитой, полной молока груди — самое водянистое.
Кормящей женщине необходимо достаточно (а не за двоих) питаться и пить воду соответственно испытываемой жажды (а не 3-5литров). Желательно пить чистую, качественную воду, а морсы, соки, компоты могут быть лишь дополнением к воде, а не основным источником жидкости.
Кстати избыток жидкости может только снизить лактацию.
Не жирное молоко???
Вообще то грудь производит только жирное молоко, причем жирность доходит до 5%!
Однако почему мы видим, когда сцедим немного, голубоватое молоко?
Дело в том, что если малыш получает его не сразу, а спустя например один -два часа, то жировые капли в нем слипаются друг с другом и налипают на стенки альвеол, где, кстати, и производится молоко, а у выхода накапливается более водинистое молочко, т.е. примерно через час молоко немного расслаивается и делится на«переднее» и «заднее». Это хорошо видно, невооруженным глазом, когда мама сцедится в чашку и молочко немного отстоится.
Ну а через два — три часа, «переднего» молока становится столько, что малыш, особенно в новорожденный период не всегда способен добраться до «заднего» молока, тем более если мама ему не дает. (Считая, что малыш уже достаточно наелся).
Делаем выводы:
1. молоко не «копить» в пустой (на вид) груди самое жирное молоко.
2. кормить не позже, чем через 2 часа.
3. продолжительность кормления не мене 20 мин., чтобы малыш добрался до «заднего» молока.
4. если промежуток между кормлениями больше 2х часов, то и продолжительность следует увеличить.
В идеале не менее 2х раз (можно больше, по желанию малыша) в сутки хорошо прососать грудь не менее 40 мин, можно дольше, тоже по желанию малыша.
Некоторые мамы жалуются, что малыш «висит» на груди. Но деткам очень трудно и долго добираться до «заднего» молока, но они стараются, «работают» в поте лица, в прямом смысле слова, и это должно только радовать маму, т.к. малыш растет и развивается.
Кстати, сцедить мамам удается только «переднее» водянистое молоко, по нему обычно и судят о «не жирности» своего молока. Ведь «заднее» молоко сцедить очень трудно, его может выдоить (в прямом смысле слова) только малыш.
Кстати, по исследования ВОЗ питание матери не влияет на состав (жирность) молока. Т.е. Не грецкие орехи надо есть, а чаще и дольше прикладывать кроху к груди.
Хорошо, что Вы победили свой криз. Собственно можно было просто чаще прикладывать к груди и не изголяться с народными средствами, которые всего лишь миф… (вы и сами убедились).