Дети лета. Здоровье, игры, развитие, безопасность

ГОРЯЧИЕ ВОПРОСЫ ЛЕТА: КАК ОБЕСПЕЧИТЬ БЕЗОПАСНОСТЬ НА ОТДЫХЕ

На пляже
Под воздействием солнечных лучей в организме вырабатывается витамин Д, лучшая профилактика рахита. Поэтому совсем прятать от солнышка малышей не нужно.
Проблема.
У детей кожа в несколько раз тоньше, чем у взрослых. Поэтому даже 5 минут на открытом солнце им достаточно, чтобы обгореть до волдырей. К тому же малышу легче получить тепловой удар – система терморегуляции у них несовершенна и часто дает сбой.
Решение.
Самые горячие часы – с 11.00 до 17.00 – лучше проводить в сильно затененном месте. В южных широтах, где солнечное излучение сильнее, даже в легкой тени (под тентом или кроной дерева) человек с нежной кожей может загореть и даже «сгореть».
Белокожим деткам особенно важна защита от солнца: панамка и светлая рубашка с длинными рукавами.
Проблема.
Иногда приходится удовольствоваться мало приспособленными для отдыха у воды местами: дикими пляжами, берегом реки и т. п. Окурки, разбитые бутылки, железки и камни – далеко не полный список потенциальных «врагов» на этой территории.
Решение.
Лучше просто избегать таких мест, но можно устроить мини-субботник – и, оценив все опасности, расчистить территорию, на которой будете отдыхать. А чтобы окончательно быть уверенным в том, что ребенок не порежет себе ногу случайным осколком, не разрешайте ему снимать с ног сандалии (лучше, если они пластиковые, а не кожаные) или аквасоксы – специальную обувь для купания, в которой он может бегать и по суше.
Проблема.
Даже на цивилизованном пляже ребенок может получить травму: стоит маме отвернуться, и вот уже у чада полны песка рот, глаза и другие нежные органы.
Решение.
Пострадавший глаз сразу же промойте чистой кипяченой водой, а затем закапайте альбуцид. Важно не усугублять травму: не тереть глаза, не зажмуриваться. Если через 2-3 часа резь и ощущение «песка в глазах» сохраняются, это повод показаться врачу. Если ребенок щеголяет на пляже с голой попой, регулярно «бултыхайте» его в волнах, а по возвращении домой тщательно подмойте.
Чем младше ребенок, тем настоятельнее педиатры рекомендуют не снимать с него трусики или плавки на пляже: ведь крохе невозможно объяснить, что на песок нельзя садиться.
Впрочем, на чужие полотенца – тоже: велик риск подцепить контагиозного моллюска или другую нехорошую болезнь.
В море-океане
Водные процедуры на свежем воздухе – идеальное сочетание с точки зрения закаливания. И то, что в наших широтах это удовольствие доступно очень редко и совсем недолго, только усиливает удовольствие от этих полезных занятий.
Но где бы ребенок ни плескался – в морских волнах или спокойной лесной речке, – важно оградить его от опасностей, которые несет вода.