диета

Ну раз с беременностью в этом месяце пролет, берусь за свою фигуру!)))

съездили в отпуск и к моей попе плотно прилипли 3 кг… за неделю никуда не делись, хотя если честно слишком много себе позволяла, чтоб они отлипли

и вот с сегодня вместе с любимым мужчиной перешли на это питание:

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны) 
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль).

у него сила воли огромная, он уже один раз на 30 кг похудел… а вот я — размазня)))

но попробую держаться.

сегодня утром весы сволочи показали 67,5 кг...  рост 168 см...