ох уж это ГВ!!!

Господи, девушки, дорогие, да кушайте вы все что хотите! Не нужно над собой издеваться и во всем себе отказывать. Хорошая мама это счастливая мама! Просто кушайте в меру и следите за реакцией малыша!
Я все ела, старалась только кофе поменьше пить и без кофеина, ну и соответственно алкоголь исключить. Все, ттт, хорошо!
Поздравляю вас с рождением сынули!

мой полностью на ГВ, строгой диеты  придерживалась  тока месяц, потом пробовала всего понемножку. хотя в роддоме неонатолог сказала что можно ВСЕ!!! ягоды и овощи в сезон (кроме винограда и гранат) главное все в меру!!! сейчас ем все и клубничку и шоколадку (по 4 дольки в день) и цитрусы!!! удачи!!! 

первые 3 месяца строго соблюдала, потом что то ела и смотрела на реакцию, сейчас все ем

не бойтесь, ешьте только совсем не много, и не все сразу.