Привет девчульки😁👋вообщем я столкнулась с цилюлитом ,от попы и ляжки .вот думаю про басик 🏊🏼♀️после родов ,ведь там идёт нагрузка на все группы мышц.кто что пробовал.я поправилась в попе очень сильно и в ляжках🤦🏻♀️и знаю что после родов я сама по себе сброшу вес и похудею.это труда не составит ,а то что когда похудею кожа !от бёдер и попа и ляжки будут дряхлые .это 100процентов.так вот что делать с кожей ?и что делать с ляжками и орехом?про спорт зал ни чего не пишите пожалуйста .и пишите кто действительно что то конкретное делал и помогло .то я извиняюсь мне 21.и не хочу тело как ну не знаю что .самой будет не приятно ,да и комплексы мне не нужны😓может дома какие упражнения?
Бассейн после родов.
Рубрика
Похудение
Бассейн очень для спины хорошо, если ножки то аквааэробика. Ну дольше 30/40 минут кстати не проплаваешь..
Я тоже думаю походить в басик, то что надо будет схуднуть это факт, ещё я видела как мамочки дома в перерывах когда ребёнок спит, занимаются спортом-пресс, поднятие ног, рук из разных положений. Ну и плюс грудное вскармливание. На нем как хочешь похудеешь, если не жрать что попало, а уже подтянуть кожу, думаю подтянется.
Сейчас лежу и жру? блин, вот никогда бы не подумала что это все будет происходить со мной ?
То же самое, ни когда бы не подумала ☹️☹️☹️?
Массаж, самое действенное… Его может делить только человек профессионал, иначе только хуже будет… Посидите в интернете и посмотрите, что это..
Может какой массажёр купить? ручной? как думаешь ?)
Есть такое, но я бы доверилась человеку знающему… Целлюлит такая штука, что только хуже может быть… Есть один массажёр, очень мне нравится, можешь купить… сейчас фото найду..
У него в наборе много ремней, они есть простые, а есть с шипами… Прочитай, как правильно заниматься и все… Будет гореть и чесаться, потом кожа привыкнет..
Жду)
К целлюлиту нужен комплексный подход. А это питание, достаточное количество воды, скрабы/Пилинг, крем, массаж и спорт конечно же. Бассейн или спортзал — все равно, хоть дома приседайте и тренируйтесь, главное — постоянно.
Я тоже за аппаратный массаж. Во время беременности на лимфодренажный ходила-это ручной единственный разрешённый. После рекомендовали аппаратный, бассейн к сожалению
Фигня;(
А для мышц бассейн как?)
Если у вас изначально хорошие данные те всё упруго и тд, то неплохо. У меня просто мягкие и дряблые ляжки, уши на бёдрах-тут бассейн не поможет. Только массаж и физ нагрузки. В трен.зал ходила регулярно попа висеть перестала но пахать и пахать ещё, целлюлит много кожа рыхлая и зона галифе сложно ее прокачать увы. А вот аппаратный массаж разбивает как раз все эти отложения
Мне в бассейнах помогали массажёры очень хорошо от целлюлита и масло антицеллюлитное
Просто обычное масло анцицилюлитное ?
Да, пользовалась им и баночками антицеллюлитными
Обёртывание шоколадное покупала, делала, кожа от него просто ? слышала что миксит сухой скраб вроде очень хорошо помогает тоже
Помогло ?
Моей сестре и подругам миксит очень хорошо помогает, а шоколадное обёртывание когда себе делала его значительно меньше становилось, а после масла пропал совсем
Lpg массаж, ручной антицеллюлитный, дома скрабами каждый вечер или утро в душе, щетку купите такую с ворсами и вперед. Одним бассейном ниче не сделаешь, порасслабляться только. Поможет только работа над собой комплексная
Спасибо я буду стараться то это же не дело☹️?
После родов бассейн или до родов?
После
Будет кому с ребенком сидеть?
Я бы вот с удовольствием тупо сходила ресницы сделать… а сын перестал с папой сидеьь
Да, моя мама в соседней квартире живет .
Это круто но я боюсь ты сама побоишься оставить. Я тоже думала смогу… может когла постарше станет. Сейчас поспать бы
Ну посмотрим.вон моя подруга маме отвозила с рождения сына.чтоб отдохнуть.и норм наверно.но посмотрим как я, смогу или нет.или вон на мужа оставлю он с работы прийдет а я пойду на вечернее время в бассейн.он в 5минутах от нас.как то ж надо что то делать с собой, не гоже так ходить??пока зима приведу себя в форму)ой скорей бы, то смотрюсь в зеркало и чувствую себя кубиком.ужас.стала в сексапильную позу у зеркала посмотрела на себя поржала и ушла от себя с глаз долой?
Да после гв все изменится… вес быстро слетает
Массаж аппаратный. И от целлюлита, и кожу хорошо подтянет
А он болючий?
От цилюлита точно поможет ?)то блин уже загналась (
Да. Зависит от состояния кожи ( чем больше целлюль, тем больнее) и от болевого порога. Я плакала прям) но это стоит того.
У меня много лишнего веса, но при этом попа и ноги были идеальные после курса массажа полгода точно. Появился опять в беременность. Знаю точно, что как рожу, побегу опять массаж делать)
Это дорого наверно.а можно например мужу показать на ютюбе как делать массаж этот и он будет делать? или это только профи надо ?)
У нас было 700 руб за сеанс, всего делала 10 раз. Там аппарат специальный. Муж так не сделает)