избавиться от жира на животе

спорт зал (статическая нагрузка), бассейн, бег, быстрая ходьба (динамическая нагрузка), хатха-йога (дыхательная) — супер вещь — нагрузки не много, но за счет правильного дыхания мышцы работают и подтягиваются (за 2,5 мес избавилась от отеков, животика, научилась расслабляться и дышать правильно — сыну тогда 2 года было и от ОК я стала сильно отекать и поправляться). правильное питание, питье.

пойду поем, что б после 6 можно было не есть!

я тоже этой проблемой занялась… пока кручу массажный хулахуп, подкачиваю пресс, не ем после шести… подумываю ещё медовый массаж поделать

стриптиз попробуйте (я серьезно)

вот у мен ятоже жир появился на животе. Талия 65, а ниже жировой мешочек. Фу… послушаю.