Девчонки, как похудеть? Не жрать просто не получается ? от щёк устала ?
Девчонки, как похудеть ?
Комментарии
Предыдущая статья
Девчонки, какие сиропы от
Следующая статья
Девчонки, давали деткам витамин
Актуальные посты
3 июня 2013 20:21
Добрый вечер девчонки! Я обращаюсь к Вам первый раз и надеюсь, что Вы мне поможите советом. Во время и после беременности я очень сильно поправилась, даже сказать стыднона 25 кг. Теперь хотела бы похудеть, потому что с таким весом жить и ходить очень … Читать далее
25 октября 2013 03:21
Кто поддержит? Кто со мной?! Девчонки, похудеть решила уже давно, ибо с моих, любимых 48 кг, после родов я стала весить 68, еще через 3 месяца 63 и все! На этом остановилась, и весила я 63 до июля 2013 года, пока не взялась за себя, небольшая диета … Читать далее
10 мая 2018 20:36
Девчонки, похудеть после родов можно и мало того, быстро!) Я за три месяца буквально сбросила больше чем набрала))) 20 кг как не было)) а всего-то: правильное питание, диета, долгие пешие прогулки (10 км), утренние пробежки с коляской и обертывания … Читать далее
Что значит «не жрать не получается?» срывы постоянные и зажоры? Пейте тогда порциолу. Ее принимают по 2 капсулы за 30 минут до еды, запивая теплой водой. Надо 2 раза в день, перед обедом и ужином. Она как раз помогает победить вот это постоянное «жрать хочу». Ну и питание свое налаживайте, оно должно быть максимально разнообразным и полезным.
Белковая диета: неголодно и эффективно.
Верно вам сверху пишут. Только считать калории. Ешьте все, что угодно, но на 1500 калорий в сутки.
За 3,5 месяца минус 15 кг. Вес уже 4 месяца держится, хотя особо не контролирую.
Считать калории
Кефир и куриная грудка тяжело но таять на глаз начнете
А можно подробней? Мне тоже похудеть надо.
Заодно и желудок убьёте
Ничего как то жила и живу зато скинула за 2,5 месяца 35 кг и вес не возвращается. Я знаю все о питании и прочем но пп не для меня, на пп у меня были бесконечные срывы, потому что мне либо есть либо сидеть на жесткой диете каждый выбирает для себя
Почитайте о диете космонавтов, я на ней сидела
Спасибо.
Значит пока не так уж и устали
Силы воли нет (