еда для беременных

Нельзя:хлеб из высших сортов, сдобу рис, манная крупа, вермишель, бобовые, саго мясо жирных сортов. утка, гусь. яйца вкрутую и жаренные, копченности, консервы редька, редис, чеснок, репа, грибы черника, айва. кизил. шоколад. кисель, изделия с кремом животные и кулинарные жиры острые и жирные соусы, хрен. горчица, перец какао, черный кофе, крепкий чай, кисель, газированные напитки 

Можно: ржаной хлеб из муки грубого помола. печенье сухое, несдоюная выпечка супы преимущественно на мясном бульоне, холодные фруктовые и овощные супы. борщи. свекольники, щи с капустой рассыпчатые и полувязкие каши, гречневые, ячневые особенно. Из бобовых: зеленый горошек, соевый творог нежирные сорта мяса, курица, индейка вареные или запеченые нежирные виды рыбы, блюда из морепродуктов свекла. морковьэ. томаты. огурцы, кабачки, тыква, цветная капуста. (как в сыром виде так и на пару, вареные) из сладко рекомендуется мармелад, пастила, инжир. абрикосы. чернослив. сахар, варенье, особенно рябиновое и мед, компоты простокваша, свежий кефир, нежирная сметана. варенец, творог


Рубрика Выпечка
Кристина Сотарева
Кристина Сотарева
Бийск
061240

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Rita
Rita
Эмануэль
10 лет
Иерусали́м
Бред сумашедшего… Все можно при беременности, кроми водки и сигарет! Во всем цивилизованном мире нет никакой диеты для беременных, только в России
Пожаловаться
Кристина Сотарева
Кристина Сотарева
Бийск
ага и пиво ещё
Пожаловаться
Rita
Rita
Эмануэль
10 лет
Иерусали́м
Ну я в принципе имела ввиду алкоголь)))) Хотя иногда бокал красного вина разрешается на любом сроке
Пожаловаться
Вера
Вера
Сыктывкар
Мне тоже давали такую памятку — это профилактика запоров. Посидела на ней недели 2, а когда все нормализовалось — ела что хотела, проблем больше не возникало
Пожаловаться
RedШапочка
RedШапочка
Вареничек
11 лет
Москва
Вот все что в разделе «нельзя» я люблю и ем))
Пожаловаться
АннаСергеевнаТаблетка
АннаСергеевнаТаблетка
Анастасия
9 лет
Москва
да ладно