Меню было такое же как и вчера. Очень захотелось сладкого, но поддаваться не собираюсь и на завтра выбрала меню с пп шарлоткой. Добавила хулахуп, правда пока не много крутила, так как сильные синяки были, буду подготавливать кожу. Взвешивание перенесла не на месяц пп, а когда пройдёт месяц после взвешивания первого ?, у меня там запоздали замеры. Точно знаю что -3 кг есть, взвешивалась 8 числа. Девочки кто худеет добавляйтесь в друзья, будем поддерживать друг друга
Мама не пропустит
Каких застройщиков вы знаете?
Реклама
Как найти баланс между семьей и мечтой
Реклама
Умный помощник на кухне: вкусно, быстро и полезно
Реклама SPRINT PRODUCTS LIMITED
Детские ожоги: все, что нужно знать
Реклама ООО "Мерц Фарма"
Как поддержать минеральный баланс?
Реклама ООО «Холдинг Аква»
Прорывы в медицине, которые спасают жизни
Реклама
Первые шаги во взрослую жизнь
Реклама
Сладкое без вреда: как найти баланс?
Реклама
Комментарии
13Хулахуп не крутите только, лучше попрыгать. Он отбивает органы
Вы молодец! Только халахуп очень вреден, ушибы внутренних органов могут быть.
Опыт уже был, все было хорошо кроме синяков, но они убирались траксевазином. От него хорошо бока уходят, и у меня там столько жирка припасено, что ближайшее время до органов ему не достать ??
Мне стоит только немного нервничать, таю на глазах… уже 2 месяца не могу 1кг даже набрать даже мой диетолог в шоке… иногда я завидую таким как вы((( моя сестра похудела на 10 кг за месяц. Спорт пп до 6ти. Но было больше спорта
Я в зал хочу, но сына не на кого оставить ?, по этому довольствуюсь тем что есть -домашний тренажёр, футбол, хулахуп и 3 видео с занятиями для ног и пресса
Я скинула 10 кг за 7 дней очень просто, свекровь кормила котлетками на пару без каких либо специй, рисом, гречкой, никакого хлеба и сладостей, месяц посидите на пресной диете и потом любая пища со специями будет казаться через чур и вы автоматически откажитесь от неё, ну у меня по крайней мере получилось, хотя я и фаст фуд «лучший друзья»?
я слишком жирная, со мной такое не сработает ?. Разгоняю метаболизм, иначе буду поправляйся на простой пище. Склонность к полноте, тут подход с правильным питанием самое то
У меня в роду худышек вообще нет, я просто когда хочу жрать иду гулять, на улице уже не поешь))) ещё мой собственный лайфхак, убедила себя что масло самое противное в пище, теперь на жаренное не тянет) хочется свежей, легкой пищи, теперь даже если яичницу съем то прям дискомфорт в животе)
Ужас ?
Да уж, не о таком мечтала. Боюсь уже мыслей своих ((
Лучше я за вами просто буду повторять+ спорт)
Со спортом лучше сантиметры уходят, да и кожа подтягивается
И на массаж ещё с обёртыванием иду)