Меню было такое же как и вчера. Очень захотелось сладкого, но поддаваться не собираюсь и на завтра выбрала меню с пп шарлоткой. Добавила хулахуп, правда пока не много крутила, так как сильные синяки были, буду подготавливать кожу. Взвешивание перенесла не на месяц пп, а когда пройдёт месяц после взвешивания первого 😒, у меня там запоздали замеры. Точно знаю что -3 кг есть, взвешивалась 8 числа. Девочки кто худеет добавляйтесь в друзья, будем поддерживать друг друга
17 апреля 2013 11:16
Доброе утро девочки.Сегодня я проснулась очень рано, еще не сделала зарядку-меня заставили готовить котлеты))ахахаххаха .(есть я их не буду, сразу говорю)
На завтрак у меня была яичная кашка:берем яйцо, взбалтываем, солим по вкусу, смешиваем с небольшим … Читать далее
22 ноября 2016 15:30
Всем привет! Извиняюсь, что так долго не было поста, ношусь со своими и рабочими проблемами как лошадь в мыле. Мозги в кучу собрала только сейчас. Итак, прошла очередная неделя моего похудения, которое в последнее время сложно назвать похудением конечно … Читать далее
22 октября 2018 19:17
Взвешиваться пока не буду до др сына ,да бы посмотреть на результат и не сорваться .
Что я ела :
-овсянка с молоком и яблоко
-банан (200гр), мармелад желейный(30 гр)
-суп (кур. филе и морковь ) с половинкой яичка (200гр), ржаной хлеб (25 гр)
- ряженка … Читать далее
Хулахуп не крутите только, лучше попрыгать. Он отбивает органы
Вы молодец! Только халахуп очень вреден, ушибы внутренних органов могут быть.
Опыт уже был, все было хорошо кроме синяков, но они убирались траксевазином. От него хорошо бока уходят, и у меня там столько жирка припасено, что ближайшее время до органов ему не достать ??
Мне стоит только немного нервничать, таю на глазах… уже 2 месяца не могу 1кг даже набрать даже мой диетолог в шоке… иногда я завидую таким как вы((( моя сестра похудела на 10 кг за месяц. Спорт пп до 6ти. Но было больше спорта
Я в зал хочу, но сына не на кого оставить ?, по этому довольствуюсь тем что есть -домашний тренажёр, футбол, хулахуп и 3 видео с занятиями для ног и пресса
Я скинула 10 кг за 7 дней очень просто, свекровь кормила котлетками на пару без каких либо специй, рисом, гречкой, никакого хлеба и сладостей, месяц посидите на пресной диете и потом любая пища со специями будет казаться через чур и вы автоматически откажитесь от неё, ну у меня по крайней мере получилось, хотя я и фаст фуд «лучший друзья»?
я слишком жирная, со мной такое не сработает ?. Разгоняю метаболизм, иначе буду поправляйся на простой пище. Склонность к полноте, тут подход с правильным питанием самое то
У меня в роду худышек вообще нет, я просто когда хочу жрать иду гулять, на улице уже не поешь))) ещё мой собственный лайфхак, убедила себя что масло самое противное в пище, теперь на жаренное не тянет) хочется свежей, легкой пищи, теперь даже если яичницу съем то прям дискомфорт в животе)
Ужас ?
Да уж, не о таком мечтала. Боюсь уже мыслей своих ((
Лучше я за вами просто буду повторять+ спорт)
Со спортом лучше сантиметры уходят, да и кожа подтягивается
И на массаж ещё с обёртыванием иду)