Домашние тренировки

Посоветуйте, хочу привести тело в тонус. Сбросить нужно пару кг и подтянуть мышцы. Посоветуйте онлайн/видео тренировки.


Комментарии

Сохранение…
Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Алёна

@love__my__body в Инстаграм

Ответить
Пожаловаться
Анна

Посмотрите тренировки Яны Логвиной！

Ответить
Пожаловаться
Мария

На ютубе канал Fitness Blender, там очень много тренировок разной длительности и на разные группы мышц ?

Ответить
Пожаловаться
ЭВА

Джилиан отлично

Ответить
Предыдущая статья
Самореализация
Следующая статья
Пост нытья. Бытовуха
Актуальные посты
13недель беременность.
беременность 6-7 недель узи
22 июля 2013 09:30
Вариант домашней тренировки. 1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены. 2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов. 3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений … Читать далее
21 ноября 2014 19:05
Вариант домашней тренировки 1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены. 2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов. 3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений … Читать далее
8 декабря 2015 19:41
Домашние тренировки и инвентарь для них! Всем добрый вечер, хочу рассказать о своем долгом и нелегком пути похудения! Начался он с августа 2014 года с 82 г (через 4 месяца после родов, рост 170 )… Начала свои тренировки я с видео уроков Джиллиан майклс … Читать далее
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
Распорядок дня для школьника - зачем нужен?Распорядок дня для школьника - зачем нужен?Новый учебный год - новые возможностиНовый учебный год - новые возможностиПоддержка многодетных семейПоддержка многодетных семейРеклама АО «ПРОГРЕСС» Детская смесь — какую лучше выбрать?Детская смесь — какую лучше выбрать?Реклама ООО "Бауш Хэлс" Навигатор по заболеваниям полости рта Навигатор по заболеваниям полости рта